【アスペルガーはプログラマーに向いてない？】ADHDプログラミングが苦手な理由？適性はある？発達障害も解説！

「アスペルガーだからADHDプログラマーは無理かも…」そんな風に諦めていませんか？

　確かに、コミュニケーションや変化への対応など、アスペルガーやADHDの特性がプログラマーの仕事で壁となることもあります。

　しかし、高い集中力や論理的思考力、正確性といった強みは、プログラミングにおいて大きな武器になることも。

この記事では、アスペルガーやADHDの特性を理解し、プログラマーとして活躍するための具体的な方法を紹介します。

　職場環境の選び方や、コミュニケーションスキルの向上、得意分野を活かすキャリアパスなど、あなたの悩みや疑問に寄り添いながら、成功への道を具体的に示します。

例えば、アスペルガーやADHDの特性を活かせる職場環境を選ぶことで、あなたの能力を最大限に発揮できます。また、コミュニケーションスキルを磨くことで、チームメンバーとの連携をスムーズにし、より良い成果を上げることができます。

「自分には無理だ」と諦める前に、ぜひこの記事を読んでみてください。あなたの可能性は、あなたが思っている以上に広がっています。

この記事を読むことで、発達障害者としてあなたのプログラマの「就職・転職」が、成功に近づくはずです

【アスペルガー・ADHD】プログラマーに向いてない？得意・不得意を解説

プログラマーの仕事内容

プログラマーの仕事は、プログラミング言語を用いて、コンピュータに指示を出すためのプログラムを作成することです。エラーを見つけて修正するデバッグ作業も重要な仕事です。

　IT業界は変化が激しいため、常に最新の技術やプログラミング言語を学び続ける必要があり、プロジェクトによっては、他のプログラマーやデザイナー、ディレクターなどと協力して開発を進めることもあります。

【発達障害】ADHD・アスペルガーでもプログラマーになれる？

まずはプログラマについて紹介します。「ADHDはプログラマーに向いているのか？」について、結論からお伝えすると、次のとおりです。実際に満足度指数が下の図からもほかの職種より高いんですよね。

実際に満足度指数が下の図からもほかの職種より高いんですよね。

ADHDとは？発達障害のひとつ

ADHD（注意欠如多動症）とは、「発達障害（神経発達障害、神経発達症）」という、脳の機能障害の分類の一つです。

ADHD以外の発達障害には、ASD（自閉スペクトラム症）やSLD（限局性学習症群）などがあります。

発達障害における「脳の機能障害」とは、脳の機能のバランスにばらつきがある、つまり突出している機能や十分に発達していない機能があるといった状態のことを指します。

もちろん、誰の脳機能にも多少のばらつきはあります。

その上で、ばらつきが大きく、学校や家庭での生活の妨げとなる場合に、医師の診察のもと、発達障害という診断がなされます。

かつては、「育て方や環境によって発達障害になるのではないか」という見方もされていました。

ですが、現在では「発達障害は後天的になるものではなく、脳の機能の偏りが関係する生まれつきの特性である」と結論づけられています

ADHDの特性

ADHDには多くの特性がありますが、その中でも下記の2点がよく見られるものとして挙げられます。

その他にもよく挙がる特徴として、「マルチタスクやスケジュール管理が苦手」といったものがあります。

ADHDの強み！（発達障害）

ADHDの特性の職業上の強みは、例えば下記の5つを挙げることができます。

上記の特性をうまく活かすことができれば、主に多動・衝動性から生まれる、職業上の強みにつながるかもしれません。

ADHDの弱み（発達障害）

反対に、ADHDの特性が、仕事の上で弱みになることもあります。

代表的なものは、以下の5つです。

アスペルガー症候群の特性は？

アスペルガー症候群の人は、一般的に、言葉通りの意味で受け取ったり、冗談が通じにくいなど、コミュニケーションに独特の傾向が見られることがあります。

周囲の人は、明確で具体的な指示を出し、言葉で丁寧に説明するなど、工夫していくことが大切です。

また、特定の分野への強い興味と集中力を持ち、深い知識を身につけることが得意な人が多い傾向にあります。

これは、専門知識が求められるプログラマーの仕事において大きな強みとなります。

一方で、決まった手順や規則を好み、変化を苦手とする人もいます。

変化への対応が必要な場面では、事前に変化の内容を伝えたり、変化を受け入れるための準備期間を設けるなどのサポートが必要です

アスペルガーはプログラマー 向いていない理由は５つ？ADHDプログラミングが苦手な理由？

①「言わなくてもわかるでしょ？」は通用しない！コミュニケーションの難しさ

アスペルガー症候群の方は、言葉の裏側にある意味や非言語的なコミュニケーションを読み取るのが苦手な場合があります。

　そのため、チーム開発において、他のメンバーとの意思疎通がうまくいかず、誤解やトラブルが生じる可能性があります。

　例えば、他のメンバーが作成したコードの意図を理解せずに修正を加えてしまい、バグを生み出すケースなどが考えられます。

 ②新しい技術？覚えること多すぎ…！変化への対応の難しさ

IT業界の急速な技術革新は、アスペルガー症候群の特性を持つプログラマーにとって、困難をもたらす場合があります。

アスペルガー症候群の方は、ルーチンを好み、変化を嫌う傾向があります。IT業界では、新しい技術やプログラミング言語が次々と登場するため、この特性が障害となることがあります。

例えば、長年使い慣れたプログラミング言語が大幅にアップデートされたとします。新しい構文や機能を習得するのに時間がかかり、以前の知識に固執してしまうかもしれません。結果として、非効率なコードを書いてしまい、チーム全体の開発速度を遅らせてしまう可能性があります。

また、新しいプロジェクトで未経験のプログラミング言語を使用することになった場合、習得に時間がかかるだけでなく、周囲とのギャップにストレスを感じてしまうかもしれません。チームメンバーが新しい技術をスムーズに使いこなす中、自分だけが遅れをとっているという状況は、精神的な負担を増大させる可能性があります。

③職場環境によってはプログラミングが困難

アスペルガー症候群の中には、聴覚、視覚、触覚などが過敏な人がいます。オフィス環境によっては、これらの刺激が集中力や体調に影響を及ぼす可能性があります。

例えば、空調の音が気になって仕事に集中できない場合があります。イヤホンで音を遮断すると、今度は周囲とのコミュニケーションが取りづらくなるといったジレンマに陥ることもあります。

また、蛍光灯の光が眩しくて頭痛や吐き気を催す場合もあります。席の移動や照明の調整など、環境改善の働きかけが必要になるかもしれません。

感覚過敏は、アスペルガー症候群の特性の一つであり、職場環境によってはプログラマーの業務に支障をきたす可能性があります。

④納期に間に合わない！スケジュール管理の難しさ

アスペルガー症候群の方は、時間管理が苦手な場合があります。一つの作業に没頭しやすく、他のタスクや休憩時間を忘れがちです。

例えば、複数のタスクを同時進行する際、一つのタスクに集中しすぎてしまい、他のタスクの締め切りを守れないことがあります。優先順位をつけても、興味のあるタスクに偏ってしまう傾向があります。

また、休憩時間を意識せず長時間作業を続け、疲労が蓄積してしまうケースもあります。結果として、集中力や作業効率が低下し、納期遅延につながる可能性があります。

時間管理の難しさは、アスペルガー症候群の特性の一つであり、プログラマーの業務に支障をきたす場合があります。しかし、タスク管理ツールを活用したり、休憩時間を意識的に設けたりすることで、時間管理能力を改善できます。

アスペルガー症候群の方は、完璧主義に陥りやすい傾向があります。一つのことにこだわり、完璧を求めるあまり、作業が進まなくなることがあります。

⑤完璧主義にとらわれてしまう

アスペルガー症候群の方は、完璧主義に陥りやすい傾向があります。一つのことにこだわり、完璧を求めるあまり、作業が進まなくなることがあります。

例えば、プログラムのコードの書き方にこだわりすぎて、納期に間に合わなくなる場合があります。細部に気を取られ、全体的な進捗を見失ってしまうことがあります。

また、ウェブサイトのデザインにおいても、完璧を求めるあまり、修正を繰り返して締め切りに間に合わなくなることがあります。結果として、妥協を強いられ、満足のいく仕上がりにならないこともあります。

完璧主義は、アスペルガー症候群の特性の一つであり、プログラマーの業務に支障をきたす場合があります。

アスペルガーはプログラマー向いている理由？適正はある！ADHDや発達障害も解説

アスペルガーはプログラマー の適正を紹介

ご紹介してきたADHDおよびプログラマーの概要を踏まえつつ、「ADHDの方がプログラマーに向いている理由」と「向いていないケース」をお伝えします。

ADHDの人がプログラマーに向いていると思われる理由・ケースにが挙げられます。

①：過集中をうまく利用

コードとは、PCやスマホなどで様々なアプリなどを動かしているコンピュータープログラムを表現する文字列のことです。

複雑なプログラムほど、たくさんのコードを書く必要があります。

「適度な休憩を挟む」などをして過集中をうまく利用できれば、「より短時間に、より多くのコード」を書くことができます（一般的には、タイマーなどを利用して時間の区切りをつけることで休憩を挟みやすくなります）。

ただし、「うまく利用できれば」とは言いつつも、過集中の後には疲れが生じます。

参考：日本学生支援機構「過集中合理的配慮ハンドブック　」

②：人間関係の難しさやストレスが少ない

DHDの人は、対人関係に難しさやストレスを感じる傾向にあります。

プログラマーは、他職種と比べた一般論として、「PCと向き合う時間が多く、対人関係が少ない職種」であるため、対人関係のストレスなども少ないと言えるでしょう。

ただし、対人関係は「全くない」というわけではありません。

③：理由ミスとやり直しが前提

発達障害の方は、その特性のために、ケアレスミスが発生しやすいことがあります。

一方、プログラミングは、コードを作り、動かし、改善やミス・不具合の修正を行う…という作業です。

つまり、プログラマーは、「ミスとやり直しが前提の職種」と言えます。

ミスが許されないタイプの職種よりも、向いている可能性が高いと言えるでしょう。

ただし、一般論としてミスの対策は大切です。

④：人間関係に困ったら別の会社に転職できる

極論ではありますが、「プログラミングという仕事そのもの」は、どの会社で働いても業務内容は同じです。

その上で、プログラミングのスキルがある人は、限られています。

「プログラマーの仕事は好きだけど、（ADHDの特性に関連して）今の職場の人間関係やルールが合わない」という悩みが生じたときに、「自分により合う他の会社に転職して、プログラマーとして働き続ける」ことが、他の職種よりもしやすいと言えるでしょう。

ただし、「スキルを身につける」ためには、真面目に働くことと、新しい知識や技術の勉強を続けていくことが大切です。

⑤：プログラミングに興味をもちやすい

『これまでプログラミングを学んだことがない。興味持てるかわからない』と悩んでいたら、プログラミング無料体験で学んでみるのもよいかもしれません。

HTML,CSS,Javascriptを無料で学ぶことができます。無料体験を通して、「本当に(プログラミング)に興味持てるのか」試すことができるのです。

⑥：論理的思考力と集中力は、強力な武器になる？

プログラミングには論理的思考力や集中力が必要であり、アスペルガー症候群の特性を持つ人はこれらの能力を活かせる可能性があるという点については、一定の妥当性があります。

アスペルガー症候群の特性として、

• 高い集中力: 特定のタスクに深く集中できるため、コードの詳細な部分まで注意深く確認できる。
• 優れたパターン認識能力: コード内の規則性やパターンを見つけ出す能力が高く、エラーや不整合を検出しやすい。
• 完璧主義: ミスやエラーに対して強い嫌悪感を抱き、徹底的に修正しようとする傾向がある。expand_more

といった点が挙げられます

ルーティンワークは得意分野？

プログラミングには、ルールに従ってコードを書く作業が多くあります。ルーティンワークを苦としないアスペルガー症候群の方は、この点を強みにできます。

アスペルガー症候群の「過集中」という特性は、興味のあるプログラミングに没頭し、短時間で大量のコードを書き上げることにつながります。

アスペルガーやADHDがプログラマーエンジニアに向いてない？職場環境を解説

ADHDやASDがシステムエンジニアやプログラマの職場環境は？

発達障害者（アスペルガーやADHD）はその特性自体を理解することに努めて、長所をうまく生かすようにします。

できる時は常人の比ではない成果が出る『過集中』というモードがあり、その代償にダメな時は何をやってもグダグダ、というパターンが多いようです。

そのため決まった時間のあいだ常に一定のアウトプットを求められる仕事は向きません。

減点法は苦手で、加点法で評価してもらえる職場が適していると思います。

ADHDやアスペルガーのプログラマー・システムエンジニアが向いている職場環境は？

職場環境の特徴	効果
フレックスタイム制	集中力の高い時間帯に作業できる
個室や静かな空間の確保	過集中時の生産性向上
作業中断が許容される文化	着想を即時に実装できる
コミュニケーションルールの明確化	対人ストレスが軽減される
事前の計画立案	安定した作業環境を構築

ADHD・ASDを向いてないと考えられる職場環境について

また会社によっては、多部署との調整業務が多いところがあります。下記については合理的配慮で上司に伝えるというほうほうがありますので対策はできることもあります。

職場環境の特徴	デメリット
固定残業制	集中力の高いタイミングを逃す
オープンな空間	雑音で集中できない
中断厳禁の文化	着想を即座に反映できない
頻繁な会議	対人ストレスが高まる
変動要件への対応	計画性が損なわれ混乱する

狩られるというか酷い目に会う職場があるのはまちがいありません。

それを避けつつ、自分の強みをうまく生かして、ビジネスを作るというゲームと私は理解しています。そのための職場は必ずあります。

アスペルガー症候群やADHDがプログラマーやエンジニアで活躍する対処方法？

対処①：プログラミングに興味をもつ

『これまでプログラミングを学んだことがない。興味持てるかわからない』と悩んでいたら、プログラミング無料体験で学んでみるのもよいかもしれません。

HTML,CSS,Javascriptを無料で学ぶことができます。無料体験を通して、「本当に(プログラミング)に興味持てるのか」試すことができるのです。

対処②：個性を理解し、強みを活かすため上司や同僚と共有

自分の特性や、どのようなサポートがあれば仕事がしやすいのかを書き出し、上司や同僚と共有します。

ビジュアルに強い人は、WebデザインやUI/UXデザインに特化したフロントエンドエンジニアを目指す。論理的思考力に自信がある人は、複雑なシステム開発を行うバックエンドエンジニアを目指す。

特定のプログラミング言語や技術を徹底的に学び、専門性を高めることで、他のプログラマーとの差別化を図れます。

対処③：技術者としての専門職がある会社に転職

プログラマーを採用している会社の多くは、プログラマ、もしくはプログラマーとして採用することがほとんどです。

将来的にはプロジェクトマネージャーになることを期待されますね。またはスペシャリストという道を選択することもできます。

スペシャリストは人とのかかわりを持たず、プログラマーとして追及することができます。集中が止まらない人にとってはとっても向いています。

スペシャリストとしての道が会社にあるか確認してみるのもよいでしょうね。

対処④：障害者雇用枠がある会社に入る

楽天のように積極的に障害者雇用をおこなっている会社もあります。社員の過半数が発達障害という企業もあります。そのような会社を探すのもよいかもしれません。

懸念事項としては、採用する側の負担が増えることから、年収が一般社員よりも低い傾向にあります。私のように家庭や家のローンがある場合にはしっかりと障害者雇用枠ではたらくか検討したほうがよいでしょう。

転職エージェント①：dodaチャレンジ

「dodaチャレンジ」は、「doda」という求人情報サイトの中にある転職支援サービスのことを指します。

dodaチャレンジはさまざまなサービスを利用できるため、仕組みがややこしいと感じる人もいるかもしれません。

dodaチャレンジで利用できるサービスは、複数のサービスを併用するのはもちろん、自分にメリットの大きいサービスを選んで利用しても構いません。

サポート力の高さもdodaの魅力のひとつです。エージェントサービスで受けられます

職種	全職種に対応
機能	非公開求人の紹介スカウトサービスパートナーエージェントサービス面接のスケジュール調整書類・面接手続きのサポート
得意分野・特徴	専門スタッフによるプロ目線での求人紹介転職エピソード転職Q&A
利用可能地域	全国
運営会社	パーソルキャリア株式会社

atGPにおすすめの人

対処⑤：就労支援で発達障害でコミュニケーションスキルは訓練で向上できる！

就労移行支援やリワークでは、ロールプレイングやグループワークを通して、職場でのコミュニケーションスキルを訓練できます。例えば、報告・連絡・相談の練習や、チームメンバーとの意見交換の練習などを行います。

アスペルガー症候群を持つ社員向けの研修では、コミュニケーションスキルだけでなく、ストレス対処法や職場での自己管理方法なども学ぶことができます。

チャットツールやタスク管理ツールは、非言語的なコミュニケーションを補完し、円滑な情報共有を促進します。例えば、自分の考えや進捗状況を文章で整理して伝えることで、誤解を減らすことができます。

コミュニケーションスキルは、練習と経験を重ねることで向上できます。アスペルガー症候群の特性を理解し、自分に合った方法でコミュニケーションスキルを磨くことで、プログラマーとして円滑な人間関係を築き、より良い成果を上げることができます。

アットジーピーの発達障害サービスとは？

自閉症スペクトラム障害（ASD）、注意欠如・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）など、発達障害のある方専門の就労移行支援サービスです。

発達障害専門の就労移行支援事業所です。 発達障害の方が仕事で困難を抱えやすいポイントに対して効果的なトレーニングを行うことができます

現在、東京・神奈川・大阪に事業所があります。

神奈川（横浜）の事業所は2021年4月に開設したばかり！利用者様を絶賛募集中です！

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就労支援のプログラミングコースもある

WEB系のデザイナーのプログラミングを学びたいのであれば制作コースがあります。なりより大きなメリットがデジタルハリウッドと提携していて、無料で学べるのがメリットと感じます。

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Web制作スキルの習得にかかる費用は0円！（PCや学習に必要なソフトは準備していますので、ご用意いただく必要はありません）

デジタルハリウッド動画講座（通常28万円相当）やAdobeソフト（通常4万円相当）の教材費用が一切かかりません。

【アスペルガーはプログラマー 向いてない？】ADHDよくある質問！

まとめ：【アスペルガーはプログラマーに向いてない？】ADHDプログラミングが苦手な理由？適性はある？発達障害も解説！

いかがでしょうか。

今回の記事は【アスペルガーはプログラマーに向いてない？】ADHDプログラマーも多い発達障害も解説！についてお伝えしました。

IT業界・WEB業界にはプログラマのほかにもインフラエンジニアや社内SEといった仕事もありますので自分にあった仕事はみつかると思います。自分に適した仕事をさがしていきましょう。

ADHDの特性がプログラマーに向いていることは、もちろんあります。

ADHDとプログラマーの概要や、向いている可能性、向いていない可能性、仕事探しの方法などをご紹介してきました。

もっとも大切なのは、いま記事をお読みになっている「あなた」にとって、プログラマーは向いているのかということだと思います。

しかし、もっとも大切なのは、いま記事をお読みになっている「あなた」にとって、プログラマーは向いているのかということだと思います。

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ご紹介したサポート団体などを利用することで、プログラマーに限らず、あなたに向いた職種や働き方が具体的にわかっていくと思います。

この記事が、あなたの就職・転職に役立ったなら幸いです。発達障害者が一人で悩むのは苦労するかもしれません。そういう場合には就労支援や障害者向けエージェントに相談するのが一番の協力者になってくれると思います。