【仕事辞めたい疲れた20代】仕事から逃げたい！知恵袋？20代後半

あなたが20代で仕事に疲れてしまったと感じているなら、あなたは一人ではありません。

多くの20代が仕事に対する不満や疲労を感じています。

それは過度なストレス、不十分な報酬、満足のいくキャリアの進展の欠如、または人間関係の問題など、さまざまな理由で起こります。

しかし、この問題の解決策は実は非常にシンプルです。

私たちは自分自身に対して正直である必要があります。

仕事が自分にとって本当に適しているのか、自問自答する必要があります。

　そして、自分の幸せを追求し、自身の成長を達成するために新たな道を歩む必要があると感じたら、会社を辞める勇気を持つべきです。

　新しい挑戦に飛び込むことで、自己成長の機会を得ることができます。私たちは自身の人生を主導し、自分自身の幸福を追求するために、たゆまぬ努力を続けなければなりません。

その根拠は何かというと、本記事では成功を収めた多くの人々の体験に基づいています。

実際に、これらの成功事例から学び、新たな挑戦に向かうための方法を見つけることができます。

　この記事を読むことで、新しい人生を始めるために必要なエネルギーやヒントを得ることができるのです。

　また、新たな生活に向けて一歩踏み出すことで、自己を再発見し、未知の可能性を見つけ出すこともできます。

【仕事辞めたい疲れた20代】仕事から逃げたい理由は？20代後半も

20代の離職率とその背景

事業所規模	高校	大学
５人未満	60.5％ (▲1.4Ｐ)	55.9％ (▲0.4Ｐ)
５～29人	51.7％ (▲1.1Ｐ)	48.8％ (▲0.6Ｐ)
30～99人	43.4％ (▲0.7Ｐ)	39.4％ (＋0.3Ｐ)
100～499人	35.1％ (▲0.8Ｐ)	31.8％ (±0.0Ｐ)
500～999人	30.1％ (＋0.1Ｐ)	29.6％ (＋0.7Ｐ)
1,000人以上	24.9％ (▲0.7Ｐ)	25.3％ (＋0.6Ｐ)

　厚生労働省は、平成31年３月に卒業した新規学卒就職者の離職状況を取りまとめましたので公表します。
　就職後３年以内の離職率は、新規高卒就職者が35.9％（前年度と比較して1.0ポイント低下）、新規大学卒就職者が31.5％（同0.3ポイント上昇）となりました。
　厚生労働省では、新卒応援ハローワークなどで、引き続き、就職後に早期離職した方に対する相談・支援を行っていきます。

引用元：新規学卒就職者の離職状況(平成31年３月卒業者)を公表します（厚生労働省）

20代が仕事から逃げたい！やめれないのはなぜ？

仕事を辞めることに伴うリスクには経済的なコストと精神的なコストの双方が存在します。

例えば、給与の減少や退職金、福利厚生の喪失などが経済的なコストとして考えられます。

感情的なコストとしては、ストレスや日常生活への支障、機会の喪失、目的や動機の欠如などが挙げられます。

ですから、仕事やキャリアの決断をする前には、これらの要素を十分に考慮することが非常に重要です。

情報を正しく把握した上で賢明な選択ができるように、事前にこのような要素をじっくりと検討することをおすすめします。

【仕事辞めたい疲れた20代】仕事から逃げたいと考えた事例

① 仕事への過労で疲れた

大学卒業後、初めて就職した会社で、職が安定してない。労働条件に不満があるなどの理由で過労になる人がいます。

　ある若手社会人は、現在の仕事に大きな落胆を感じて過労になりました。

②仕事での人間関係が合わない

大学卒業後、初めて就職した会社で、職が安定しない、労働条件に不満があるなどの理由など様々な問題がでてきます。

結果として会社に不満をもちはじめてしまい、人間関係が合わないなど悩みを持つことがあります。

また、上司との人間関係もあります。20代の社会人と比較して、上司は仕事への経験に対して信じられないほどの影響力を持っています。

③仕事を辞めてからのキャリア変更の経験

企業文化は従業員の体験に大きな役割を果たします。もし、有害な企業文化が従業員の経験に影響を与えるなら、それが従業員の退職理由の上位に来る可能性があります。

良い企業文化は、職場において多くのポジティブな利益をもたらすことに貢献します。

従業員が職場の文化とのつながりを感じれば、従業員エンゲージメントは高まります。また、良い企業文化は、離職率の上昇にもつながります

④キャリアアップの機会がない

20代でキャリアアップを図りたいが、現在の職場環境、離職率、給与などに行き詰まりを感じている場合もあります。
20代は若いうちにできるだけ多くの経験を積みたいと考えていることが多い。

一つの職場で安定したキャリアを築くことができないと、落胆し、不満に思うことがあります。

また、20代は若いうちにできるだけ多くの経験を積みたいと考えていることが多いので、一つの職場で安定したキャリアを築くことができないと、落胆し、不満に思うことがあります

⑤大手企業に勤務が出来たものの社会人経験が少なく経済的な保証や貯金がない

皆がうらやましがるような大手企業に勤務している人にも悩みはあるようです。

　立派な会社に勤めているが、過去2年間、自分のポジションにさまざまな不満を抱いているようです。大きな企業がゆえ、自分が好きな仕事ができないんですよね。

結果、入社してから不満を抱えてきた。

常に仕事にやりがいや不満を感じているが、次の仕事を見つけることや、それがどんな経済的安定をもたらすのかが心配で、辞めることを恐れている。

⑥仕事を辞めて転職をしたいが将来が見えない不安がある

最近、自分の才能が会社では活かせず、無駄に利用されていると感じる人がいるの２０代の理由かもしれません。

　20代女性既婚者の話ですが、結果として転職したいと思うようになったようです。

しかし、転職することは結婚した相手にも大きな影響を与えるため、転職する前に、この選択が正しいかどうか不安のようです。

20代の既婚者女性は、より有意義なキャリアパスを求めています。

たっだ、経済的・職業的に成功しないかもしれない新しいことに飛び込んで、安定した収入を危険にさらすことはしたくはなかったようです。

⑦20代は転職の経験をがないために失敗するかもの恐れがある

　心情的には転職の準備はできている人盛りますが、転職の経験がありません。20代のための勤務経験もないため、転職先の企業が自分の職務経験に感心を示さないのではないかと心配があるのではないかと考えている場合もあります

転職をすぐしてもよいか、した場合には自分のキャリアにどのような影響を与えるのか、不安でいっぱいだったのを思い出します。

⑧会社の将来性に未来が見えない

私たちのデータによると、マネージャーもチームのパフォーマンスに対して影響力を持っています。その結果、マネージャーが重要な能力で悩んでいる場合、その社員がその影響を感じる可能性が高いことがわかりました。

例えば、アジリティの測定値が低かったマネージャーは、チームのアジリティが低下していた。劣悪な管理（マイクロマネジメントなど）は、従業員に悪影響を及ぼす可能性があります。最終的には、従業員が新たな機会を求めるようになる可能性があります。

⑨長時間労働による疲労

長時間労働は健康被害のリスクを高めます。過労による心身の疲労はメンタルヘルスの問題や過労死のリスクを高めます。

　厚生労働省の2003年の報告書によると、週60時間以上働く人は45時間以下の人と比べてうつ病を発症するリスクが1.8倍になることが示されています。

　長時間労働はワークライフバランスを崩します。同報告書では、週80時間働く人は40時間働く人と比べて、睡眠時間が約2時間少なく、家族や友人と過ごす時間も約半分以下になるデータが示されています。

プライベートの時間が十分に取れないため、睡眠時間が足りなかったり趣味の時間が取れなかったりします。

週80時間働く人は40時間働く人と比べて、睡眠時間が2時間少なく、家族や友人と過ごす時間も半分以下になるのです。

ある程度以上働くと集中力が持続しづらくなり、成果を上げにくくなります。週労働時間が50時間を超えると、1時間当たりの生産性が低下していくことが分かっています。

⑩低い給料

　しかし、低い給料では、生活設計を困難にし、モチベーションの低下につながるため、辞めたくなる理由の一つと言えます。

低い給料では、必要な生活費を捻出するのが難しく、貯金や将来の生活設計が立てにくいのが大きな理由です。

最低賃金に満たない給料の場合、食費や住居費を切り詰めて生活せざるを得ません。

例えば、東京都で一人暮らしをする20代の場合、最低賃金で働くと、家賃や食費、交通費などを支払うと、残りはわずかしか残りません。貯金や将来の結婚や出産の準備を考える余裕はありません。

結果として、自分の努力や成果に見合っていないと感じる給料は、やる気や働く意欲を削ぎます。同期より給料が低い場合、不公平感から仕事に対するモチベーションが下がることもあるでしょう。

例えば、入社して3年目の20代の場合、同期が昇給しているのに自分だけが給料が上がらないと、やる気がなくなり、仕事に打ち込めなくなるかもしれません。

【仕事辞めたい疲れた20代】タイミングはいつ？

①：試用期間終了後や入社1、3年目などの節目

試用期間終了後や入社1、3年目などの節目が退職タイミングとして考えられる理由は、試用期間が終わることでお互いの適性を確認でき、入社1年目や3年目は一定のスキルや知識が身についていると考えられるためです。

これらのタイミングで退職を検討することで、自分のキャリアや将来についてより慎重に考えることができます。

具体的には、試用期間終了後は、従業員と会社がお互いの適性を確認する期間であり、入社1年目では、社会人経験が不十分だと捉えられる可能性がありますが、第二新卒（新卒1〜3年目）の転職も一般的です。

また、入社3年目は、多くの人が転職を考えるタイミングであり、3年という年数は「一通りの仕事が身に付く節目」と考えられています

これらの理由から、試用期間終了後や入社1、3年目などの節目が退職タイミングとして考えられます。

②：繁忙期明け

繁忙期明けがも仕事をやめるタイミングとなります。

また、繁忙期を乗り越えたことで、自分の限界や適性を見極めることができ、退職を検討する上での判断材料になります

新しいプロジェクトが始まる前でもあり、退職による業務への影響が少なく、円満な退職が期待できるためです

③：家庭の事情が変更したとき

タイミングは個人の状況や会社の状況によっても異なるため、慎重に検討することが重要です。また、退職を申し出る際には、1ヶ月〜3ヶ月前に退職したいことを伝え、会社の就業規則に従って退職の手続きを行うことが望ましいです。

家庭の事情を退職理由として伝える場合、具体的な内容（例: 母の介護、妻の看病）を伝えることが望ましいですが、話したくない内容がある場合は、「プライベートなことなので話せません」と伝えるだけでも良いでしょう

④：パワハラや職場いじめがあった場合

パワハラや職場いじめは、精神的・肉体的な負担を大きくし、心身に深刻な影響を及ぼす可能性がありますのでタイミングとして適切であると感じることがあるでしょう。

職場の環境が改善されることが難しい場合や仕事に集中できなくなることがあるため、早期の退職が望ましいとされています。

　しかし、退職タイミングは個人の状況や会社の状況によっても異なるため、慎重に検討することが重要です。退職を申し出る際には、適切な手続きを行い、必要に応じて証拠を用意することが望ましいです

職場いじめの関連記事は下記です。

【仕事辞めたい疲れた20代】仕事から逃げたい場合の辞め方のコツ

①上司との面談など退職の準備とプロセス

退職時には、自分のキャリアや人生設計を考え、希望や会社の状況に合わせたタイミングを決めましょう。

　退職理由を伝える報告書には、理由や日程、連絡先を記載し、退職挨拶は丁寧に行いましょう。

　退職後の生活計画は、収支や生活費を考慮し立て、健康保険や年金の加入手続きも早めに行いましょう。退職前の転職活動の準備も忘れずに行いましょう。

②退職手続きや後任への引き継ぎなど流れは？

退職手続きとは、会社を辞める時の手続きは下記の通りです。

　退職手続きには、退職願の提出、引き継ぎ、保険や年金の手続き、最終出社が含まれます。退職する前に、すべての手続きを完了させてください。

③退職届など手続きに必要な書類は

退職手続きは、退職する日までにすべて完了するようにしましょう。退職手続きが完了しない場合は、退職金の支給や社会保険の脱退手続きなどができなくなります。

【仕事辞めたい疲れた20代】新しい仕事を探すための準備

新しい仕事を探す方法

新しいのは退職代行サービスで、転職先をさがしてもらうです。

　退職代行とは退職を希望する人が、退職代行業者に依頼して退職手続きを代行してもらうサービスです。退職代行も転職先を紹介してくれるんですよね。

①自分に合った職業を見つける

仕事に不満を持っていた園児にイアは、もっとクリエイティブで充実した仕事がしたいと考えるようになりました。

　彼は、働き方の見直しを図るため業界内の人脈やオンラインのイベントなどに参加しました。

フリーランスの選択肢を調べ、ウェブデザインで自分のビジネスを立ち上げることを決意したそうです。

　その際、経済的な負担を最小限にするための努力はしたそうです。

　夜間や週末は現在の仕事を続け、通常の営業時間内に顧客向けのコンテンツ制作に集中するようにしたようでした。

④都会にあうか20代まで考え、貯金する

20代では都会ではまかなえるだけのお金を貯めました。

　そして、地元に戻った友人がいます。

最終的には、地元で好きなことを仕事にするフルタイムの仕事に就き、現在は夢のキャリアを実現するために幸せな日々を送っています。

【仕事辞めたい疲れた20代】新しい仕事を探すためのコツ（２０代後半など）

①20代後半でも適切なキャリア選択が可能であること

　20代後半になると、ある程度の社会経験やスキルを身につけています。そのため、自分の適性や強みがわかるようになり、より具体的なキャリアプランを立てやすくなります。

また、20代後半になると、転職やキャリアチェンジのハードルも下がります。

20代後半でも自分の適性や強みを明確にすることで、自分に合ったキャリアを選択することができます。

　将来のキャリアプランを描くことで、目標に向かって努力することができます。転職やキャリアチェンジのハードルを下げることで、自分のやりたいことにチャレンジしやすくなります。

②今までの仕事を横展開できないか検討する

　転職する職務に必要な追加スキルを調査し、習得する必要があります。

　そうすれば、自分が必要な資格と経験を持っていることを雇用主に示すことができ、面接を受け、最終的に希望とする会社に採用される可能性が高くなります

私の友人ですが、WEBエンジニアの仕事に転職したいと考えていました。

以前はSIで勤務していました。JAVAやC言語でのコーディングなどの経験がありました。

ただ、WEB業界で必要なHTML、CSS、JavaScriptなど、その仕事に必要な追加スキルを追加して横展開した人がいます。

③自分に合った解決策の情報収集を探す

例えば、自分が働きたい業務で現在働いている友人がいるとしたら、この分野に移行するためのアドバイスを求めます。

また、オンラインサロンで興味のあるトピックを議論するグループや、憧れのブランドのプロフェッショナルが参加するグループを探してみるのもよいでしょう。

オンラインサロンなどイベントを通じて、自分の夢とする職種で働いた経験を持つプロフェッショナルと会話をして、教育的な観点と有機的なつながりの観点から、成功するための貴重なヒントを得ることができます。

④転職したいスクールやコミュニティに参加する

彼はまず、プログラミングやソフトウェア開発に関連するオンラインコースを調べ、近くのコミュニティカレッジの授業に申し込むことから始めました。

　その後、専門サイトを利用して、業界内の人脈作りを開始します。

　関連するグループをフォローし、同じような立場の人やキャリアの選択肢について洞察を与えてくれる人がいるがいるかもしれません。

セミナー、ウェビナー、スクールなどの教育プログラムは、新しいキャリアを目指す人にとって貴重なスキルや知識を提供することができます。

⑤20代後半でのメンタルヘルスを学ぶ

• 自分のメンタル状態を把握する
• 適度な休息をとる
• ストレス発散をする
• 人との交流を大切にする
• 専門家に相談する

私の経験からも20代後半のメンタルヘルスは、その後の人生に大きな影響を与えます。自分のメンタル状態を大切にして、健康的な生活を送りましょう。

⑥２0代後半で興味のある分野の資格を取得する。

　また、希望するキャリアに関連する分野の資格取得も、成功の可能性を高めるために必要な場合があります。

　自分の興味に合ったポジションを見つけ、応募するのに資格は役立ちます。

20代の資格に関しては下記の記事を参考にしてください。

まずはフリーランス副業をしてみる

いきなり転職をしてしまうとまた失敗したらと考えてしまう可能性があります。その場合には一度副業をしてみて適性があるか確認してみるのはいかがでしょうか。

現在は副業をすることにも国が勧めています。副業への敷居がさがっています。一度副業をしてみて適職かどうか検討してみるのはいかがでしょうか。

その場合はフリーランスがよいと思います。フリーランスの記事は下記で記載しています。

20代後半でも可能な新たなキャリアや人生のパスの探索

ここでは、20代後半で新たなキャリアや人生のパスを探索するためのいくつかのアイデアをご紹介します。

• 転職する
• 起業する
• フリーランスになる
• 社会貢献活動をする
• 留学する
• 語学を学ぶ
• 資格を取得する
• 趣味や特技を仕事にする
• 副業を始める

上記ははほんの一例です。自分の興味や関心に応じて、さまざまな可能性を探ってみてくだ

仕事辞めたい20代で疲れたため退職も自分で言えない場合の対処は

どうしても退職が出来ない場合は代行サービスも検討

若い世代での離職や転職が珍しくなくなり、会社を辞める際に退職代行サービスを利用する若者が増えてきていると言われています。

　退職代行サービスとは、このような自分で退職する手続きができない人のために、働いている本人に代わって、退職する旨を勤務先に連絡してくれる代行サービスです。

退職代行サービスを利用する最大のメリットは、勤務先の人と直接話す必要がない、もう顔を合わさなくてもよい、ということです。

　このサービスを使おうとする心情は、「明日にでも辞めたい」というような、おそらく切羽詰まったギリギリの状態である場合が多いでしょう。

　そのため、職場の人とはもう一切関わりたくなくなっていて、ましてや退職の相談などできない状況にあると考えられます。それを一手に引き受けて代行してくれるサービスとなれば、今すぐにでも活用したくなるサービスです。

おすすめの退職代行サービスをお伝えします。

【仕事辞めたい疲れた20代】よくある質問

まとめ：【仕事辞めたい疲れた20代】仕事から逃げたい！知恵袋？20代後半

今回の記事では、仕事を辞めたいと考える疲れた20代の方へのアドバイスが紹介しました。

　やりがいのない仕事に悩むあなたに、新しい道を切り開くための勇気を与えます成長できる環境への早めの転職が、将来のキャリアアップに繋がります

　
例えば、疲れた職場を離れ、自分に合った仕事を見つけてやる気を取り戻しましょう。。あなたも自分の人生を輝かせるために、一歩踏み出しましょう。