【仕事能力不足20代】仕事できない辞めたい！辞めてゆっくりしたい20代

「20代なんで仕事辞めて疲れた辞めてもなんとかなるか」

「20代・新卒で仕事に疲れたので会社を辞めたいなー」

「会社でストレスがなんで多いんだろう、もう何もしたくないよ」

「20代・など年齢が気になって、仕事辞めたいけど次がない」、配偶者や親など「仕事を辞めたいと家族に言えない、怖い」という人も多いでしょう。

仕事辞めたい疲れたと感じる方へ記事をかきました。

今回の記事は【仕事辞めたい疲れた20代】仕事できない能力不足？仕事辞めてゆっくりしたい20代！についてお伝えします。

【仕事能力不足20代】仕事できない辞めたい！辞めてゆっくりしたい20代

20代の離職率はどれくらいなの？

　厚生労働省は、平成31年３月に卒業した新規学卒就職者の離職状況を取りまとめましたので公表します。
　就職後３年以内の離職率は、新規高卒就職者が35.9％（前年度と比較して1.0ポイント低下）、新規大学卒就職者が31.5％（同0.3ポイント上昇）となりました。
　厚生労働省では、新卒応援ハローワークなどで、引き続き、就職後に早期離職した方に対する相談・支援を行っていきます。

引用元：新規学卒就職者の離職状況(平成31年３月卒業者)を公表します（厚生労働省）

事業所規模	高校	大学
５人未満	60.5％ (▲1.4Ｐ)	55.9％ (▲0.4Ｐ)
５～29人	51.7％ (▲1.1Ｐ)	48.8％ (▲0.6Ｐ)
30～99人	43.4％ (▲0.7Ｐ)	39.4％ (＋0.3Ｐ)
100～499人	35.1％ (▲0.8Ｐ)	31.8％ (±0.0Ｐ)
500～999人	30.1％ (＋0.1Ｐ)	29.6％ (＋0.7Ｐ)
1,000人以上	24.9％ (▲0.7Ｐ)	25.3％ (＋0.6Ｐ)

仕事を疲れたと感じる新卒の理由

仕事辞めたい疲れたと感じる理由：20代新卒男性女性？看護師が多かった

その他の20代男性女性で仕事を疲れた理由は下記です。

• 残業手当もボーナスもない。時給換算したら、近所のコンビニバイトのほうが上だった（SE／24歳男性）
• 高齢者に高価な宝石を売りつけるのが心苦しくなった（個人営業／26歳男性）
• 財務に興味がない（財務／25歳男性）
• 高所恐怖症なのに高いところに上らないといけない（とび職／28歳男性）
• 自社ブランドの服をたくさん買わなければならず、生活が苦しい。好きだったオシャレも楽しめなくなった（アパレル販売／24歳女性
• 人の命を預かる責任と重圧に耐えられなくなった……（看護師／29歳女性）
• アイスの試食ばかりで毎日おなかが痛い（商品開発／29歳女性）
• 残業の月上限は120時間までとオフィシャルなメールが流れた（システム開発／23歳男性）

新卒1年目は、仕事上での人付き合いについて模索していく時期であると言えるでしょう。

仕事やめたい２０代の体験談！メンタルまで不調になりやすい

私もそうでしたが20代というのは社会人としては始まったばかりですよね。学生時代の気分がぬけきれないところもあり、今までの生活だけ、良かったことだけおもいだしてしまことがあります。

その結果、私の場合も悩みすぎて20代で心がやんでしまいました。私は仕事疲れた辞めたいを実践しましたよ。

仕事を辞めたいです。 20代後半の女です。 仕事がとてもキツイくて辞めたいです。 労働時間は、朝8時〜23時までです。 交代とかありません。 働きづめです。 休みは日曜日のみ。 土曜日は普通に出勤します。 タイムカードは押させてもらえません。 残業はすべてサービス残業です。 給料は、みなさん聞いたらびっくりするほど安いです。

引用元：YAHOO知恵袋

人生に疲れました。。 ２０代前半女子です。 最近家と職場の往復だけで、生活に潤いがありません。 仕事の疲れとストレスが半端なく多く、休みの日も家に閉じこもってしまいます。 軽くノイローゼ気味です。。なにもかも、やる気が起きません。。

引用元：YAHOO知恵袋

【仕事能力不足20代】仕事できない辞めたい！辞めてゆっくりしたい理由？

仕事に振り回される理由①お金の問題

仕事のやる気には「お金」が大きく疲れに影響するようです。

仕事に見合った給料がもらえていないと感じることは働くモチベーション低下に直結してしまいます。

給料が低下したために「辞めたい」と思ってしまう人たちは多いです。

給料が安いと会社からの期待を感じられず、モチベーションは下がり続けます。

　給料の額面は同じでもサービス残業の有無によって労働時間が変わるため、ザービス残業をすることにより、時間単価はどんどんと低下していってしまいます。努力に見合わない給料しかもらえないのであれば、やる気がなくなり、精神的に疲れてしまい辞めたいと考える人がでてくるでしょうね。

社会人になると、家賃や税金などさまざまな支払いを自分でしなければなりません。毎月の支払いで、手元にお金が残らない方もいるでしょう。

給料アップを目指して勉強したり、資格を取って手当をもらったりと、将来に向けてのどのようにステップアップしていくかを考えてみましょう。

仕事に振り回される理由②人間関係の問題

好きな仕事でも、職場の人間関係が悪いと、体が疲弊してきてつかれてきて辛いものです。上司や先輩との関係に悩んでいる」「いじめられて孤立している」など状況は様々あるかと思います。

職場では利益を求めなくてはいけないため、色々な性格や年齢の人が集まっています。人生経験も価値観もそれぞれ異なるため、相性が合う人もいれば合わない人もいるのは当然です。

その人たちも生活のためにやっているのは変わりありません。色々な性格や年齢の人にあわせなくてはいけませんね。

上司や先輩のパワハラ

　厳しい指導をされても正論であれば理解できますが、パワハラを行う上司や先輩もいます。

　自分が部下のため自分が弱い立場にいると、反論することは簡単ができないのが現状ですね。ストレスが溜まり仕事を辞めたくなってしまう人がいます。

上司から理不尽な扱いを受けることにより、仕事を辞めたくなる人もいます。自分が悪くないにもかかわらず、「怒られる」「謝罪をしなければならない」という状況は、とてもストレスが溜まりますね。

仕事に振り回される理由③「仕事内容」

1日の多くの時間を費やすことになる仕事です。

仕事を好きになれないと、精神的な疲労・苦痛が多いだけでなく、人生の貴重な時間を無駄にしているのではないかという、焦りを感じることもありますね。

「働くのはお金を稼ぐ手段」と割り切ることができる人は問題ないかと思います。

ただ、仕事内容をどうしても好きになれない、自分の性格や能力に仕事が合わないというような場合には、やりがいや満足度よりも「辞めたい」という気持ちが強くなってしまうのかもしれません。

仕事に振り回される理由④「激務」

平日は終電まで仕事、休日は疲労回復のために寝るだけの時間になってしまう。おまけに学生時代までの友達とも付き合いが悪くなり友達がいなくなった。そんな状況に陥っている人は少なくないようですね。

忙しい分だけ、仕事の経験やスキルは身に付いています。

　一つの仕事の区切りには、それなりに達成感も感じられる。そのため、潔く退職を決断できないないが疲労がたまって疲れています。

気持ちより先に体力に限界を感じ「辞めたい」と思うことがあります。

長時間残業や休日出勤で疲れた

長時間残業や休日出勤が多いことも、会社を辞めたくなる主な原因の1つとなります。

　仕事量が多すぎる激務は拘束時間が長くなるため、睡眠時間も満足に取ることができなくなります。

　心も体も疲れ切ってしまいます。一般的に一ヶ月の残業時間が40時間を超えると激務です。

　「月80時間以上の残業が続くと、過労死ラインである」と厚生労働省は公表しています。

　厚生労働省による「時間外労働の上限規制」により残業時間を削減する動きはあるものの、全ての企業に浸透しきっているわけではありません。

仕事に振り回される理由⑤「将来への不安」

将来への不安は色々とあると思います。

例えば下記のようなものがあげられます。

年功序列

年功序列の会社では、真面目に仕事をしている人とダラダラ仕事をしている人の評価はそれほど差が生まれません。

努力が評価に直結してこないため、仕事を頑張っている人はモチベーションが下がってしまう傾向にあり、モチベーションが下がることで「このままこの会社で働いても意味がない」と考えてしまう人もいるでしょう。

やりがいがない・情熱を持てない

やりがいがない、情熱を持てない仕事をし続けて成長や進歩を望むことは矛盾のある考え方です。人には向き不向きがあり、好き嫌いもあります。不向きで嫌いな仕事に取り組んだにもかかわらず、仕事で成果が出ないと自分の将来への不安を大きくなり続けるだけです。

会社の将来への不安

労働条件に問題がある職場の場合、離職率は必然的に高くなるはずです。

退職を決意した周囲の同僚に対して、自分はこのままこの会社に残って大丈夫なのか不安に感じるのは当然のことで、その不安は言い換えると会社の将来への不安です。

労働条件の悪い会社には良い人材が残りにくいため、会社を支えるメンバーのレベル低下の問題が生じます。その環境下で無理に会社に残る、しがみつくというマインドを持ってしまっていると、会社と共に自分の人生までもが台無しになってしまうのではと不安に感じて、その結果仕事を辞めたくなる人がいます。

仕事に振り回される理由⑥会社に対して満足がいかない

将来への不安は色々とあると思います。

例えば下記のようなものがあげられます。

仕事に振り回される理由⑦仕事で気分が落ち込んでいる

また、月曜日の休み明けで気分が乗らず仕事に行きたくないと思うこともあります。

　連休明けとなると、休み中の解放感から一気に現実に引き戻されるギャップに苦しむ方も多いですよね。

　仕事で経験したことがない、助けをしてもらえる人がいない、などプレッシャーを感じているにも「仕事に行きたくない」と感じますね責任感が強いゆえに周囲の期待を必要以上に感じ取ってしまったりなど、プレッシャーの原因はさまざま理由が挙げられます。

仕事に振り回される理由⑧仕事にやりがいない

たとえば下記のような例が考えられます。

仕事に振り回される理由⑨通勤が嫌

人前に出る機会の有無にかかわらず、周りに多くの人がいる状況自体を避けたくなってしまいます。会議など人が集まる機会があるたびに体調を崩してしまうことや、通勤電車や駅の人混みに恐怖を感じて出勤が困難になる可能性もあるでしょう。

　
在宅勤務なら朝からしっかりと仕事に取り組めたり、時間に余裕がある朝はそれほどネガティブな気持ちにならないのであれば、問題は仕事そのものではなく通勤にある可能性が高いでしょう。

仕事に振り回される理由⑩給料が下がった

給料を一度下げ始めた会社が給料を上げるのは難しい傾向にあります。現状維持が精いっぱいといったところでしょう。

低い給料で頑張ることによって足元を見られるリスクもあります。

「給料を下げても働いてもらえる」と経営者に思われてしまうと給料アップは絶望的になります。

給料の下がり方が理不尽で会社の業績が悪化していると感じたら、会社を辞めたほうがよいサインと考えていいでしょう。転職によって年収が下がる可能性はあるかもしれませんが、挑戦する価値は十分にある状況です。

【仕事能力不足20代】仕事できない辞めたい！辞めてゆっくりしたい看護婦も

看護師で仕事を辞めたい20代も多い理由なぜ？

　おそらく日本では、結婚はまだしも、妊娠を機に退職する女性はまだまだ多いようです。妊娠を機に退職する割合が低く、退職しても比較的戻りやすい環境にあるのが、看護師さんです。

看護師は職場環境が悪いと2０代で働いてわかる職場環境

看護師は女性労働者の中でも、退職代行を利用する方が多いのでしょう。

女性が多いということは、そのコミュニティは、非常に複雑である可能性が高いと考えて間違いないでしょう。

看護師は2０代で働いてわかるハラスメントで退職したい

病院に来られる患者さんは、お年を召された方が多いでしょう。子どもや働き盛りの方々は、放っておけない怪我や病気のときにしか、病院を利用しないからです。

ところで、お年を召された患者ですが、その方たちが現役世代としてバリバリ活躍していた頃は、セクハラやモラハラのようなハラスメントという概念は、一般的に浸透していませんでした。何がセクハラで、何がモラハラで、何がパワハラなのかが、なかなか理解していただけていないようです。

一方、そのハラスメントを受ける側としては、たまったもんじゃありません。ところが、それを先輩や上司に相談しても、「おじいちゃんだから〜」とか「患者さんだから〜」と言ってまともに請け合ってもらえないことのほうが多いようです。

看護師は2０代で働いてわかる残業時間の多さで疲れてで退職したい

例一般のお店の場合、閉店10分前くらいから「閉店15分前の告知」のアナウンスが始まります

レジへの支払い準備を促すので、もし仮に閉店時間にまだレジが終わっていない方が居ても、お客さんが全員終わり閉店するまでに、それほど時間はかからないと思います。

病院になると事情は変わります。

例えば、受付時間ギリギリに駆け込んできた人の病状が酷い場合は、その方の治療がおわるまで帰宅できないことが多いでしょう。もっと言ってしまえば、受付時間ギリギリに入ってきた人の治療中に急病患者が来た場合、お店なら来客に対し「閉店時間ですので」と入店をお断りできますが、病院は急患を前に「受付時間を過ぎましたので」とお断りすることは、おそらくできないことでしょう。

そのため、仕方がないこととは言え、残業が多くなってしまうようです。

看護師は心身ともに疲れて辞めたくなる

また、産婦人科や小児科の看護師の場合、妊婦や初めての子育てでお子さんが小さいママの中には、かなりナーバスになっている方もいらっしゃいます。その方々のお話をしっかりと聞いて受け止めてあげなければならないという仕事もあります。

【仕事能力不足20代】新卒サラリーマンを辞めてゆっくりしたいの対処

対処法①休暇を取る

肉体的疲労のリフレッシュ対処法には休日はしっかりととり、休暇をとることはとても大切になります。

仕事で体が疲れた場合は距離をとるということも重要な考え方になります。

結果として、疲れが溜まってしまって仕事で体がつかれたとなってしまうのです。

いったん休日は勉強をせずに思い切って仕事以外を行うようにしましょう。趣味や習い事、たまには飲み会に参加するなどがおすすめです。

対処法②体を動かしてみる

適度な運動には、ネガティブな気分を発散させます。また、心と体をリラックスさせて睡眠リズムを整えたりする効果が期待できます。日々、疲れて体をうごかしていないからこそうごかしてみるのはいかがでしょうか。

例えば下記のような例があります。

対処法③ストレス解消法を探してみる

日々の仕事がいそがしくて、ストレスが溜まっているが、解消の方法が分からなくなってしまった。もう家で寝ることしかないんだよねという人もいるかもしれませんね。

以下の例から最もストレス発散できる方法は何か考えてみてください

対処法④思いっ切って環境を変えてみる

仕事が疲れた辞めたいと感じるのは人間関係が原因が高いです。おもいっりと環境を変えてみるのも手かもしれません。部署異動の希望を出したり、またはかなわなかったら転職を考えたりと、自分にとって仕事をしやすい環境を選ぶと、ストレスの原因を解消できるかもしれませんね。

対処法⑥転職エージェントに相談

仕事に振り回される人生になってしまっては、自分の人生を楽しむことができなくなってしまいます。

疲れが取れない、会社が嫌で行きたくない場合には、思い切って転職を考えるのもひとつの方法です。転職エージェントに相談をしてみましょう。

お勧めの転職エージェントをご紹介します。

Dodaエージェント

dodaエージェントサービス」は、「doda」という求人情報サイトの中にある転職支援サービスのことを指します。

転職活動が不安な人におすすめなのが、doda転職エージェントですね。CMを見たことがある人も多いことでしょう。転職のノウハウが豊富なため、利用する人は数多くいます。

dodaはさまざまなサービスを利用できるため、仕組みがややこしいと感じる人もいるかもしれません。dodaで利用できるサービスは、複数のサービスを併用するのはもちろん、自分にメリットの大きいサービスを選んで利用しても構いません。

サポート力の高さもdodaの魅力のひとつです。エージェントサービスで受けられます

【転職失敗人生終わり】と感じないためにおすすめ転職エージェント・doda

転職サイト名	Doda
運営会社	株式会社パーソナルキャリア
求人数（非公開求人・公開求人）	84,259（公開求人）、177,389（非公開求人数）
対象エリア	全国
対象年齢	20代〜50代
得意分野	総合求人

関連記事：【dodaの評判】転職サイトのデューダのエージェントの口コミ

【転職失敗人生終わり】と感じないためにおすすめ転職エージェント・ビズリーチ

ビズリーチは、「選ばれた人だけのハイクラス転職サイト」がキャッチフレーズの、ハイクラス（ハイキャリア）向けに特化した転職サイトです。ビズリーチは正社員転職に特化しています。

優秀なヘッドハンターは50代のレジュメにも常にアンテナを張っているため、実力がある50代・60代を見逃しません。

『ビズリーチ』の主力サービスは、一言で説明すると「4600人以上のヘッドハンターや人事担当者から直接指名をうけることができるヘッドハンティング型の転職サービス」です。

3分の1以上が年収1000万円を超える求人案件というだけあり、年収が高い金融系・コンサルタント系・外資系企業などの案件が特に充実していますね。業界などは偏りがでてきてしまいますね。

転職サイト名	ビズリーチ
運営会社	株式会社ビズリーチ
求人数（非公開求人・公開求人）	84,259（公開求人）、177,389（非公開求人数）
対象エリア	全国
対象年齢	30代〜50代
得意分野	ハイクラス求人

退職代行サービスに相談

退職代行サービスも種類がふえおり、２０代からの相談が多いため、それにあわせた代行サービスもできています。

下記は有名な退職代行サービスでございます。２０代などおすすめの退職代行サービスとなつています。

もし、仕事が辛くてきついのであればメンタルをこわしてはいけません。有給や退職金の交渉、やめることも退職代行サービスが代わりにおこなってくれます。

結果として疲れ切っている20代にとって退職代行サービスを利用することは、有給や退職金を請求できずにやめることになってしまいます。

金銭面においても退職代行サービスで代わりに交渉してもらい、サービス残業ともう請求して結果としてお金が沢山もどってきたこともあります。

おすすめの退職代行サービスの一覧は下記に記載しています。

関連記事：【仕事できない辛い】どうすればよい？自分が情けない？病気にならない？対処

関連記事：【働きたくない人と関わりたくない病気】向いている仕事は？縛られている人は嫌？知恵袋？回避性パーソナリティ障害

【仕事能力不足20代】仕事できない辞めたい！よくある質問

20代の人々が仕事を辞めたい理由は、さまざまです。

これらの理由は、すべて20代の人々が仕事を辞めたくなる理由です。もし、あなたが仕事を辞めたくなったら、一度自分の気持ちに向き合って、なぜ辞めたいのかを明確にすることが大切です。

• 仕事内容に興味が持てない
• 仕事にやりがいを感じない
• 上司や同僚と人間関係がうまくいかない
• 仕事の量や負荷が大きい
• 給与が低い
• 将来のキャリアに不安がある
• プライベートの時間が取れない
• 仕事が辛い

仕事を辞める前に、転職やキャリアチェンジなどの他の選択肢を検討することもできます。自分の人生にとって最善の選択をするために、じっくりと考えてみましょう。

【仕事辞めたい疲れた20代】会社辞めて20代後半でも新たな挑戦への進め方

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パート 仕事が できない 辞めたい

パートの仕事がうまくいかず、辞めたいと思ったときは、まず自分がなぜ仕事がうまくいかないのかを分析することが大切です。原因が明確になれば、解決策を探りやすくなります。

具体的は記事は下記にあります。

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仕事できない 辞めたい 30代は

30代で仕事を辞めたいと思っているのですね。仕事ができないと感じたり、辞めたいと思ったりする気持ちはとてもよくわかります。

仕事を辞めるかどうかは、最終的には自分で決める必要があります。しかし、辞める前に、いくつかの点を検討しておくと良いでしょう。

具体的な記事は下記にございます。

【仕事辞めたら人生楽しすぎ30代】仕事辞めたい疲れた！

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まとめ：【仕事能力不足20代】仕事できない辞めたい！辞めてゆっくりしたい20代

いかがでしょうか。

【仕事辞めたい疲れた20代】仕事できない能力不足？仕事辞めてゆっくりしたい20代！についておつたえしました。

新卒、20代、と会社けでなく、ライフスタイルも大きく変わる年代でもすよね。

そのことから仕事が疲れた辞めたいと思うほど疲れる理由は皆様がかかえているでしょうね。

3会社を辞めてもやり直すチャンスがたくさんある時代だと思います。

今の会社で頑張り続けるのも悪くはありません。

そのためには転職エージェントや両親や、友達、妻に相談して自分のライフスタイルを普段から考えておく必要が重要なのかと考えています。

社会人人生は長いようで短い、そして長いです。今の自分が理想としていると違うのなら、会社を辞めて転職、起業目指すことも大切かと思いまうす。

あなたにとって幸せないライフスタイルが描けるようかんがえていきましょう。

関連記事：【何もしたくないずっと寝ていたい社会人】うつや病気？現実逃避してめんどくさいを回避