仕事がしんどくて精神的に限界を感じることがありますが、そんな時にどのように退職理由を伝えるべきか悩んでいませんか？
この記事では、精神的な疲れや心身の不調を退職理由として伝える方法と対策を紹介し、悩めるあなたの退職をスムーズに進めるお手伝いをします。
各解決策は、実際に退職を経験した人たちの意見や専門家のアドバイスに基づいています。
具体的な退職理由の伝え方や、退職代行を利用するメリット・デメリット、おすすめの退職代行会社などを紹介します。
これらの解決策を実践することで、あなたは心身の負担を軽減し、新たなキャリアをスタートさせるための良い未来を切り開くことができるでしょう。
シバッタマンこれらの解決策を実践することで、あなたは心身の負担を軽減し、新たなキャリアをスタートさせるための良い未来を切り開くことができるでしょう。
退職を企業に伝えるのはとてもストレスがかかります。
退職を伝えるのが嫌だ、面倒だと感じている方に退職本人に代わって退職手続きを代行するサービスがあります。
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【退職理由しんどい】精神的に限界で疲れた！精神的理由や心身の不調で退職を考える場合の具体的な理由と対策
理由①パワハラや職場いじめが原因で精神的に限界
シバッタマン上司や先輩のパワハラがあると「仕事を辞めたい」と感じてしまうでしょうね。
厳しい指導をされても正論であれば理解できますが、パワハラを行う上司や先輩もいます。
自分が部下のため自分が弱い立場にいると、反論することは簡単ができないのが現状ですね。ストレスが溜まり仕事を辞めたくなってしまう人がいます。
上司から理不尽な扱いを受けることにより、仕事を辞めたくなる人もいます。自分が悪くないにもかかわらず、「怒られる」「謝罪をしなければならない」という状況は、とてもストレスが溜まりますね。
理由②人間関係の悩みが重く、精神的に限界
好きな仕事でも、職場の人間関係が悪いと、体が疲弊してきてつかれてきて辛いものです。上司や先輩との関係に悩んでいる」「いじめられて孤立している」など状況は様々あるかと思います。
職場では利益を求めなくてはいけないため、色々な性格や年齢の人が集まっています。人生経験も価値観もそれぞれ異なるため、相性が合う人もいれば合わない人もいるのは当然です。
その人たちも生活のためにやっているのは変わりありません。色々な性格や年齢の人にあわせなくてはいけませんね。
理由③仕事ストレスでうつ病の兆候があり、精神的に限界
シバッタマンこれは上述しましたが、ストレスを溜め込み過ぎると、ネガティブな感情が強くなってしまうことがあります。ネガティブな感情が強くなることで、気分が落ち込んだままとなり、何に対してもやる気が起きなくなります。
自律神経失調症は、自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。
神経は「中枢神経」（脳と脊髄）と体中に張り巡らされている「末梢神経」に分けられます。
末梢神経は意思によって身体の各部を動かす「体性神経」と意思に関係なく刺激に反応して身体の機能を調整する「自律神経」に分けられます。暑いときに手で仰ぐのは体性神経、汗が出るのは自律神経の働きです。
理由④過労で心身のバランスが崩れ、精神的に限界
平日は終電まで仕事、休日は疲労回復のために寝るだけの時間になってしまいます。
おまけに学生時代までの友達とも付き合いが悪くなり友達がいなくなった。そんな状況に陥っている人は少なくないようですね。
忙しい分だけ、仕事の経験やスキルは身に付いています。
一つの仕事の区切りには、それなりに達成感も感じられる。そのため、潔く退職を決断できないないが疲労がたまって疲れています。
気持ちより先に体力に限界を感じ「辞めたい」と思うことがあります。
長時間残業や休日出勤が多いことも、会社を辞めたくなる主な原因の1つとなります。仕事量が多すぎる激務は拘束時間が長くなるため、睡眠時間も満足に取ることができなくなります。
心も体も疲れ切ってしまいます。一般的に一ヶ月の残業時間が40時間を超えると激務です。
シバッタマンなお、「月80時間以上の残業が続くと、過労死ラインである」と厚生労働省は公表しています。
厚生労働省では「賃金不払残業の解消を図るために講ずべき措置等に関する指針」を定め（４㌻参照）、労働時間の管理の適正化と賃金丌払残業の解消のために各企業の労使が取り組むべきことを示しています。
引用元：賃金不払残業（サービス残業）の解消のための取組事例集（厚生労働省）
理由⑤：職場でのメンタルヘルス問題が深刻で、精神的に限界
シバッタマン確実に退職できる理由として挙げられるのが、精神面や仕事に必要な業務ができなくなったなどによる「病気の治療」となります。
「病気の症状によって仕事に影響が出てします」「仕事を続けながらでは治療が不可だからどうしても辞めたくないが退職をしないといけない」といった明確な病気といった原因があれば、上司も引き止めるのは難しいでしょう。また、医師の診断書があるとなおさら効力が発揮します。
うつ病で退職になった場合の退職の伝え方は下記が参考になります。
【退職理由しんどい】精神的に限界！心身の不調を伝える方法と面談のポイント
ポジティブな退職理由も考慮して伝える方法
退職する理由は「給与が低い」「職場の人間関係が悪い」といったマイナスな理由が多いのは事実です。
シバッタマン「給与が低い」「職場の人間関係が悪い」と伝えてしまうと、退職までに上司と嫌なムードの中で引き継ぎなどを進めなければいけなくなる上に、引き止めにあう可能性、またしては嫌がらせの言葉を浴びる可能性は多々あります。
- 今までの会社で培った経験を活かし、より専門的な分野に挑戦してみたい。
- 現在の会社の業務をこなす中で興味を持った新たなジャンルが見つかった。新しくやりたいことをみつかったのは会社に対して感謝しているが、専門の分野の会社に転職して自分の力を試したい
- 今までで会社でビジネススキルは見つかった。ただ、昔から自分が持っていた夢に改めて向かっていきたい
上司や同僚が、それなら仕方ない。
あなたの意欲を応援したい、頑張れと思ってもらえる理由だと、現在在職している会社の上司や同僚と、引き継ぎの期間や今後も円満に付き合っていただけることになります。
シバッタマン何より上司が上司の上司や人事部へ伝えるさいにそれなら仕方ないと思ってもらえるので、上司自身の評価もさがりません。
心療内科・精神科の受診を検討し、診断書を用意する
仕事によるうつ病は、退職や転職によって改善されることもしばしばありますが、職場をそう簡単に辞められないという方は多いのではないでしょうか。
辞められないという使命感やプレッシャーが、さらにうつを進行させる原因にもつながるため、早い段階で気持ちを軽くすることが大切です。
自己判断でうつ状態、あるいはうつ病と決めつけるのは良くないことです。
シバッタマン休職時には、医師の診断書を必要とする場合が大半ですし、様々な保障を受ける際にも医師に記入してもらう書類があります。適切な診断のもと適切な治療を受けることが、状態の改善の近道です。
うつ病かなと思ったら、自己判断をせずに、総合病院の精神科や心療内科、精神科のクリニックなどに相談しましょう。内科などのかかりつけの医師に相談したり、保健所や精神保健福祉センターの相談窓口を利用することもできます。うつ病を克服するためには、早めに専門家に相談し、しっかりと休養をとることが大切です。
医師に「診断書を発行してほしいです」と相談してみましょう。 そこで医師が「診断書を発行することができる」と判断した場合に、発行してもらうことができます。
上司に退職理由を伝える際の面談での具体的な方法
シバッタマン診断書が発行されたらドクターストップがかかっている状態です。働ける状態ではありません。すぐにでも上司につたえましょう。
診断書とは、うつ病など心の病気で学校や会社を休む際に必要となる書類です。 上司に面談で診断書と一口に言えることもできます。
クリニックの書式で作成する休業や配慮に関する診断書は即日発行可能です。
【退職理由しんどい】精神的に限界！退職を決断する前の注意点
注意点①退職理由として「しんどい」と伝えるべきか？
うつ病や抑うつ状態による休職手続きを行う際には、多くのケースで必ず医師の診断書の提出が求められます。
診断書が発行されたら、基本的には所属する部署の上司に面談のアポイントメントを取り、診断書を提示しながら、「うつ病により療養の必要がある」ということを伝えましょう。
精神的に限界の場合は「一身上の都合」で構いません。
- 退職届への記載は「一身上の都合」が一般的
- 「しんどい」などのネガティブな退職理由はよくない
- 体調不良やうつなどの精神的な病気なら正直に伝えてもよい
そのため、まずはどのような状況なのか医師に説明して、体調不良により仕事に支障が出ている仕事の続行が難しい旨を伝える必要があります。
かかりつけの心療内科や精神科がない場合は、勤務先の産業医への相談を検討しましょう。
シバッタマン休職時には、医師の診断書を必要とする場合が大半ですし、様々な保障を受ける際にも医師に記入してもらう書類があります。適切な診断のもと適切な治療を受けることが、状態の改善の近道です。
デスクのような他の社員に話を聞かれる可能性がある場ではなく、必ず個室で行うようにします。
まずは会社に対して退職の意向を伝えましょう。
精神的に限界で退職する場合においても、退職理由は「一身上の都合により退職」としておけば問題ありません。
退職届や退職願に書く文章は定型文となりますので、下記の例文を確認しておきましょう。
一身上の都合により、来る令和◯年◯月◯日をもって退職いたしたくここにお願い申し上げます
たとえ本人が精神的に限界でも、人員不足などにより会社側が引き止めをすることは珍しくありません。
注意点②退職理由は一身上の都合で構わないか
上司などにうつ病でメンタル不調、精神的に限界を伝える
シバッタマンうつ病が原因で仕事を辞めたいと思ったとしても、すぐに退職届を出してしまうのは性急かもしれません。
退職日は、業務の状況や有給休暇の消化状況などを考慮して、労働者が会社と相談して決めることになります。退職日までは出勤する限り通常どおり賃金が発生しますので、この点も考慮しつつ、会社に対して退職日の希望を伝えるようにしましょう。
うつ病の状況が深刻な場合、退職を上司に切り出すことだけでも精神的な負担が大きいでしょう。上司などから退職を思いとどまるよう引き止められてしまうかもしれません。
シバッタマン仕事がしんどくてメンタル不調が原因かもしれません。ただ、愛艇に「不快を与えないな理由」や「家庭の事情など」どうしても辞めなくてはいけないようなポジティブな理由がよいとお伝えしました。
あなたの退職は仕方ないとおもってもらい、スムーズに辞められる可能性が高まります。その際に理由が一貫していないと退職するのはどうして危険があり、本当にそうなのかと怪しまれる可能性があります。仕事がしんどくて、メンタルが不調、をつたえるのにも医師の診断書が必要かとおもいます。その場合には一貫性があり、信憑性もあります。
退職の理由が一貫信憑性がないと、トラブルになる可能性があります。しトラブルになる可能性を盛り込んだ場合、深刻な問題になればなるほど上司や同僚が心配してさまざまなことを尋ねてくるでしょう。
仕事を辞める理由は、退職の理由を一貫した事実にしておくことが重要になります。あなたの場合はメンタル不調ですので一貫しているとおもいます。
まずは会社に対して退職の意向を伝えましょう。
精神的に限界で退職する場合においても、退職理由は「一身上の都合により退職」としておけば問題ありません。
退職届や退職願に書く文章は定型文となりますので、下記の例文を確認しておきましょう。
一身上の都合により、来る令和◯年◯月◯日をもって退職いたしたくここにお願い申し上げます
たとえ本人が精神的に限界でも、人員不足などにより会社側が引き止めをすることは珍しくありません
注意点③退職時期を余裕をもって伝えたほうがよい
シバッタマン退職日は、業務の状況や有給休暇の消化状況などを考慮して、労働者が会社と相談して決めることになります。退職日までは出勤する限り通常どおり賃金が発生しますので、この点も考慮しつつ、会社に対して退職日の希望を伝えるようにしましょう。
退職を上司に切り出すことだけでも精神的な負担が大きいでしょう。上司などから退職を思いとどまるよう引き止められてしまうかもしれません。
退職時に説明された仕事内容や環境に違いがあり、そのギャップに戸惑どうかたもいます。
社内規定よりも法律は優先しますが、それをすると決して円満退職とはいかないでしょう。
ただ、あなたのメンタル次第です。辛いのであればやめてしまったほうがよい
注意点④ 繁忙期に退職を伝えないほうがなるべくはよい
業界や職種、あなたが今関係しているプロジェクトや決算期は繁忙期です。
シバッタマン退職時期は、できるかぎり繁忙期を避けることがよいといわれています。繁忙期が退職の引き止めの要因になる可能性があり、上司が真剣に話を聞いてくれない可能性あります。
繁忙期は多忙な時期なので、そこで退職すれば職場に大きな迷惑をかけるのはもちろん、業務の引き継ぎも大変となります。
ただ、このメンタルが不具合が原因なら関係なしですね。
注意点⑤上司より報酬の変更があっても応じない
会社側や上司、プロジェクトリーダーがあなたにやめられると困る場合には、なんとか退職を引き止めようとします。
簡単に解決する問題であればそれに応じようとすることがあります。
シバッタマン給与などの待遇面が理由であれば、給与の引き止めようとすることが考えられます。部署移動で退職が引き止まるのであれば検討してくれる可能性もあるでしょうね。
会社や上司からすれば労働条件の変更は可能です。給与面の改善を直ちに提案もできます。部署の異動も可能です。
あなたに退職を考え直さざるをえない空気にする可能性はおおいにあります。
一度退職をつたえてしまうと、会社や上司はあなたは何かあれば退職をする人間とみなす可能性があります。
一時しのぎとして待遇が改善するかもしれません。ただ、数年後には責任をおしつけて減給や降格の目に遭うということは沢山見てきました。
注意点⑥しんどいしメンタル不調でも退職の意思は貫く
退職を決意をして、上司になにをいわれようとしぶといもうじたばたしないのであれば、何があっても揺るがないほどこと伝えましょう。
シバッタマン隙を見せない微動だにしない非の打ちどころがない一切意に介さない気持ち些細なで臨みましょう。上司からの引き止めをスパッと断るのは、多少なりとも気が引けるはずです。
些細なことで逡巡するような活路を見出す素ぶりを見せてしまうと、上司は引き止められる活路を見出す可能性があると心を奪われる興味をかきたてられるかんがえます。
辞めた後も現在の会社との間にお互いにしこりが残ります。
既に次の就職先が決まっているなら、転職先が決まった事実としてはっきり伝えるのがもっとも効果的です。
シバッタマン今の職場で人間関係がわるくても次の職場では人間関係がよくなり会社に行きたいと考えるかもしれません。
上記の方法を試してみても仕事に行きたくないたくない、人間関係で嫌な気持ちがあり落ち着かな可能性もあります。
【退職理由しんどい】精神的に限界！退職したいなら注意点・疑問点
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疑問点① しんどいとつたえてよいか？
シバッタマンまずは会社に対して退職の意向を伝えましょう。できるだけ肯定的な理由が重要です。精神的に限界で退職する場合においても、退職理由は「一身上の都合により退職」としておけば問題ありません。
転職理由を訊かれるはずなので、極力ポジティブな動機を伝えましょう。実際は現在の職場への不満であって
も、円満退職のためにそれは伏せるべきです。
会社への不満や、上司にとっての不都合な理由でなければ、関係を悪くする事態は避けられるでしょう。
疑問点２：しんどい場合は退職代行をつかってもよいか
上司などにうつ病でメンタル不調、精神的に限界を伝える
シバッタマンうつ病が原因で仕事を辞めたいと思ったとしても、すぐに退職届を出してしまうのは性急かもしれません。
退職日は、業務の状況や有給休暇の消化状況などを考慮して、労働者が会社と相談して決めることになります。退職日までは出勤する限り通常どおり賃金が発生しますので、この点も考慮しつつ、会社に対して退職日の希望を伝えるようにしましょう。
うつ病の状況が深刻な場合、退職を上司に切り出すことだけでも精神的な負担が大きいでしょう。上司などから退職を思いとどまるよう引き止められてしまうかもしれません。
【退職理由しんどい】退職代行を利用するメリットとデメリット
退職代行とは何か？
退職代行の基本情報から確認していきましょう。退職代行とはその名の通り、利用者の退職をサポートしてくれるサービスです。
もしくは、そのサービスを提供している団体を指している場合もあります。
退職代行のサービスで行ってくれるのは、基本的に「退職を希望している旨」を利用者の変わりに勤務先の企業に伝えることです。
シバッタマンもしくは、そのサービスを提供している団体を指している場合もあります。退職代行のサービスで行ってくれるのは、基本的に「退職を希望している旨」を利用者の変わりに勤務先の企業に伝えることです。
退職代行を利用する際の注意点
シバッタマン退職代行サービスが広まるにつれ、偽の業者も現れたため、業者選びには注意が必要です。
退職代行業者は法律家ではないため、会社との交渉・協議はできません。
即日退職は労働基準法や民法に則って行えますが、急な退職によって会社に損害を与えた場合や有給取得に関する問題など、会社から交渉を求められる場合があります。
退職代行業者はこれらに対応できませんので、注意が必要です。また、未払い賃金などの請求が必要な場合にも、退職代行業者に交渉を依頼することはできません。
悪徳の退職代行業者を利用すると、勝手に法律問題を会社と話し、交渉を行ったり、退職者の家族に成りすまして電話をかけたりすることでトラブルに発展する可能性があります。
トラブルを避けるためにも、退職代行業者の実態を調べた上で利用することをお勧めします。
おすすめの退職代行会社２社
シバッタマン本サイトではは退職代行EXITと退職代行ニチロ―の２つをお勧めします。
お勧め１位：退職代行EXIT
シバッタマンメディアに取り上げられるなど、知名度の高さで人気の運営代行です。退職代行サービスの火付け役とも言えるのがEXITといってもいいのではないでしょうか。
転職エージェントのワークポートと提携
シバッタマンさらにEXITの強みは、転職エージェントの「ワークポート」と提携しているので、必要に応じて転職のサポートまで任せられることです。
今の会社に限界を感じ、退職代行サービスを利用したものの、次の就職先が決まっていないという人もいるかと思います。そんな人にはこのワンストップのサポートは嬉しいサービスですね。
ちなみに転職サポートの利用は無料でできます。求人の紹介だけでなく書類作成のアドバイスや面接対策などもしてくれます。また、ワークポートに登録して転職が決定した場合、退職代行のサービス料金を全額キャッシュバックしてもらえるので、費用面でもかなり助かりますね。
２回目の退職代行の利用が１万円と格安
シバッタマンEXITを利用して退職成功したあと、新たな会社で次の生活をスタートさせる人は多いかと思います。いい会社に出会い長く働けることを誰しも望んでいますよね。
しかし、中にはブラックな企業や、求人情報が嘘だったというようなトラブルもあります。EXITではそういう会社に再就職してしまった場合のサポートも用意されています。2回目以降の依頼については10,000円割引で対応してくれるのです。退職代行を何度も利用する状況にはなりたくないものですが、万が一のためにこういうサポートがあるのは心強いですね。
他には、EXITはメールや電話以外にLINEでの相談や依頼に対応しています。スマホ1つで簡単に退職完了できる手軽さも魅力のひとつです。24時間対応と明記されてはいないものの、「相談当日から対応可
お勧め２位：退職代行ニチロ―
弁護士・社労士・税理士の専門家が対応
シバッタマン退職代行ニチローを利用するメリットとして、上記の表に示したように、専門家がサポートしてくれることや幅広い視点からトラブルを解決できる点が挙げられます。
退職代行ニチローに提携する弁護士(前田 和希氏）、社労士（菅原 伸也氏）、税理士（岡田 泰氏）が顔写真付きでしっかり紹介されており、サービスの信頼性や安全性という面で安心感を感じる方も多いでしょう。
これらのメリットによって、利用者は安心して退職することができる環境を提供されています。
| メリット | 説明 |
|---|---|
| 専門家がサポート | 弁護士・社労士・税理士と提携しており、会社とトラブルが発生した場合に迅速に対応してくれる |
| 幅広い視点でトラブルを解決 | 社労士や税理士と提携し、トラブル解決だけでなく、幅広い専門家と提携していることによって、さまざまなニーズに対応できるサービスを提供している |
退職代行ニチローを利用するメリットとして、上記の表に示したように、専門家がサポートしてくれることや幅広い視点からトラブルを解決できる点が挙げられます。
下記の比較表を参考に、自分の状況やニーズに合った退職代行サービスを選ぶことが重要です。
| 一般の退職代行 | 顧問弁護士監修の退職代行 | 弁護士の退職代行 | |
|---|---|---|---|
| 費用 | 低価格～中価格の範囲で異なる | 通常、低価格で提供されることが多い | 弁護士事務所の費用がかかるため、高額になることが多い |
| 対応時間 | 24時間対応が可能なサービスもあるが、業者によって異なる | 24時間対応が可能なサービスが多い | 通常の業務時間内での対応が一般的 |
| 弁護士の関与 | 弁護士の関与は限定的またはなし | 顧問弁護士が監修し、安全性を確保 | 弁護士が直接、退職交渉を行う |
| 対象者 | 広範な業種や職種に対応できるが、業者によって異なる | 広範な業種や職種に対応できる | 特定の業種や職種に特化したサービスがあることが多い |
| 柔軟性 | 業者によってサービス内容や対応力が異なる | 顧問弁護士の監修のもと、顧客ニーズに応じた対応が可能 | 弁護士事務所のルールに従った対応が基本 |
これらの違いを踏まえて、顧客のニーズや予算に応じて適切なサービスを選択することが重要です。
一般の退職代行は、費用やサービス内容が業者によって異なるため、比較検討が必要です。
顧問弁護士監修の退職代行は、安全性が高く低価格で提供されることが多い点が魅力的です。
一方、弁護士の退職代行は、法的な問題が複雑なケースや特定の業種・職種に特化したサポートが必要な場合に適しています。
シバッタマン弁護士が直接交渉を行うため、法的なリスクを最小限に抑えることができますが、費用が高額になることが多いため、予算面でも検討が必要です。
これらのメリットによって、利用者は安心して退職することができる環境を提供されています。
アフターフォローが充実
シバッタマンなんと退職代行ニチロ―は申し込みから１年間のサポートが可能です。これは他の退職代行サービスと比較しても非常にたかいですね。
退職代行ニチローでは退職後のフォローも行っています。二度と出社することなく退職できるのは、依頼者にとって大きなメリットでしょう。
退職後は、私物引き取りや離職票の受け渡しなどが必要です。
退職後勤務していた会社に行くのは心理的負担が大きいものです。
退職代行ニチローでは、依頼者から要望があれば私物や書類の郵送による受け渡し交渉も行います。
電話でのやりとりが必要な際は、それも退職代行ニチローで代行します。会社への返却物は郵送で返却可能です。
シバッタマンまた、退職手続きに関するお手続きや書類の作成なども、スピーディーに対応いたします。あなたの退職に関する不安や悩みを解消するために、ニチローが全力でサポートいたします。
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退職代行ニチロ―は下記でも詳しく紹介していますのでより詳しい情報を知りたいならご確認ください。
退職代行で退職したら退職支援サービスの活用も検討
doda
またうつ病を対象にした転職サービスがDodaにはございます。Dodaチャレンジも記事にしていますのでご確認ください。
【退職理由しんどい】精神的に疲れた！仕事が精神的に限界？よくある質問
- 角が立たない退職理由とは？
-
角の立たない退職理由は、退職理由を上司に聞かれたら、「個人的な理由」を述べるのが円満退職のコツです。
持病の悪化や結婚に伴う転居、実家に戻るなどのやむを得ない事情は、角が立たない退職理由といえるでしょう。
- 退職の切り出し方メール例文は？
シバッタマン退職の切り出し方メール例文としは下記をおすすめします。
- 転職しない方がいい人は？
-
転職しないほうがいいと思うケースの第1位は「職場の人間関係に不満」 2位「仕事内容に不満」、3位「収入に不満」と続きます。
上位3つだけでも「現在の仕事や会社についての不満を理由に転職するのは、思いとどまったほうがいい」と考える人が多いとわかります。
- 退職しやすい理由は何ですか？
-
ポジティブな退職理由がどうしても思いつかなければ、本音をそのまま伝えましょう。
薄っぺらい内容になったり整合性を欠いてしまうより、納得感のある主張となります。
ネガティブな内容でも、退職理由と志望動機の間に一貫性を持たせれば問題ありません。
退職理由最強の記事をかいていますので参考にしてください。
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まとめ：【退職理由しんどい】精神的に疲れた！仕事が精神的に限界？心身の不調伝え方！面接・上司！
いかがでしょうか。
【退職理由しんどい】精神的に限界で心身の不調！上司が引き止められない理由と対処！についておつたえしました。
今回の記事では、仕事がしんどくて精神的に限界を感じる時に、退職理由を伝える方法や対策を紹介しました。
私自身も過去に精神的に疲れた時期があり、退職を決断した経験から、具体的な退職理由の伝え方や退職代行の利用方法などを提案しています。
あなたもこれらの解決策を実践することで、心身の負担を軽減し、新たなキャリアをスタートさせるための良い未来を切り開くことができるでしょう。
自分のメンタルヘルスを大切にし、適切な方法で退職を切り出すことが大切です。
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