【ADHD独り言うるさいの？】怒られても響かない病気？何を言われても響かない人！大人

独り言が多い人は、アスペルガーやADHDの可能性があると疑われることがあります。 

　確かに、ADHDの人は独り言が多い傾向があり、注意されても同じ行動を繰り返すことがあります。

　しかし、これらは「病気」というよりは「特性」や「傾向」を表しています。

　ADHDは脳の機能の問題であり、単に怒ったり注意したりするだけでは改善が難しいのです。

　一方で、独り言のほとんどは問題ありません。

　独り言は、自分の声を聞くことで不安や孤独感などの心理的なストレスを解消し、心と体のバランスを整える無意識の行動なのです。

　ただし、自分の思考や心の声が独り言として外に出てしまうことがあり、大声でなくても他人に不快感を与えることがあります。 

　そのため、独り言をする際には周囲に迷惑をかけないように配慮する必要があります。

　このブログでは、ADHDなどの発達障害の特性を正しく理解し、周囲の人とよりよい関係を築くためのヒントをお伝えします。

 発達障害は決して「病気」ではなく、一人ひとりの個性として尊重されるべきものです。

みなさんの理解と支援が、発達障害を持つ人たちにとって大きな力になるでしょう。

今回の記事の目的です。

独り言うるさい大人は病気なのか？怒られても響かない人はADHDなのか解説

①統合失調症の可能性があるの

独り言を発する、独り笑いをする、話も筋道が通らない

やはり統合失調症（精神分裂病）の可能性があります。 早期の治療が重要です。

統合失調症の知覚障害でよく見られるものは幻聴であり、しかも他人の声（言語性幻聴）をとることが多く、その幻聴に反応して自分もしゃべること（会話性幻聴）があります。 この状態を他者から見ると、ひとりごと（独語）や一人でにやにや笑っている（空笑）になって現れ、幻聴の存在を示唆するものとなります。

周囲から見ると、独り言を言っている、実際はないのに悪口を言われたなどの被害を訴える、話がまとまらず支離滅裂になる、人と関わらず一人でいることが多いなどのサインとして表れます。

発症の原因は正確にはよくわかっていませんが、統合失調症になりやすい要因をいくつかもっている人が、仕事や人間関係のストレス、就職や結婚など人生の転機で感じる緊張などがきっかけとなり、発症するのではないかと考えられています。

引用元：独り言統合失調症（厚生労働省）

②ADHDやアスペルガーなど発達障害の可能性もある

発達障害のADHDやアスペルガーの共通の特徴として過集中があります。

何より過集中そのものが心身の健康を損ねやすいので、注意が必要です。

また、呼びびかけられても振り返らない、相手と視線を合わせようとしない、人の表情や感情を読み取れない、おうむ返しをする、独り言が多い、要望を言葉で伝えられずに人の手を引っ張るなど、他人との関わり方や会話に支障もあります。

③聴覚障害の可能性も

怒られても響かないのは、聴覚障害が関係している可能性があります。

　聴覚障害があると、怒られた内容が十分に聞こえていないために、怒られたことの意味が伝わりにくくなります。

具体的には以下のような理由が考えられます。

項番	内容
1	怒られる相手の声が小さく聞こえる
2	怒られる言葉のニュアンスがつかみにくい
3	怒られた内容の一部が聞こえない
4	怒られていること自体に気づきにくい

したがって、聴覚障害があると怒られてもその反応が鈍くなったり、響かなかったりするのです。

参考元；聴覚障害（文部科学省）

④知的障害の可能性も

怒られても響かないのは、知的障害が関係している可能性があると考えられます。

知的障害がある人は、以下のような特徴があるために、怒られてもその意味が伝わりにくく、反応が鈍くなることがあります。

番	内容
1	抽象的思考が苦手である
2	言語理解能力が低い
3	他人の気持ちを推し量ることが難しい
4	注意力や記憶力に制限がある
5	新しい状況への適応が困難である

具体的には、怒られた内容のニュアンスが理解できない、怒られていることに気づきにくい、怒られた後の行動変容が困難などの特徴があります。

参考元；知的障害（文部科学省）

⑤脳機能障害の可能性も

脳機能障害は、脳の発達障害や脳の外傷などにより、脳の高次機能に障害が起きる状態です。このような脳機能障害では、以下のような要因で怒られても反応が乏しくなることがあります。

発達障害は脳機能障害の一種ではあるものの、脳機能障害という概念はより広く、成人期の後天的な脳損傷も含むことになります。

番	概要	内容
1	思考力の低下	抽象的思考が苦手となり、怒られた内容の意味を理解しづらい
2	注意力・集中力の低下	怒られていることに気づきにくくなる
3	記憶力の低下	怒られた内容を記憶しづらくなる
4	言語理解の低下	怒られた言葉のニュアンスがつかみにくい
5	情動コントロールの困難	怒られたことへの感情コントロールが難しくなる

脳機能障害により、思考力、注意力、記憶力、言語理解、情動コントロールのさまざまな面で困難が生じ、怒られても反応が鈍くなる可能性があります。

参考元：脳機能障害（国立障害者リハビリテーションセンター）

⑥独り言が多い人は治療が必要？

興味が偏ったり、人とのコミュニケーションがうまくいかなくなったりし、社会性に欠けることがあります。
気が付かないまま大人になると、仕事がうまくいかず、人との距離感が保てないなどの支障をきたすことがあります。

ADHD独り言うるさいし怒られても響かない病気の場合の理由！

理由①周りが見えていない

怒られても響かない・独り言がふえているのは仕事に集中しすぎていて、周りが見えていないことはありませんか。

　感情が乗った独り言は周囲の耳に入りやすいことが多いようです。

職場での周囲は我慢していて仕事上の会話のリズムの中に「ない」音だからです。

　あなた自身がそれほど大きな声で発していないと感じていても、周囲が体感する音としては大きな音として耳に入ることがあります。

理由②幻覚や妄想に対するリアクションが多すぎる場合

精神疾患の症状としての独り言は、幻聴（幻覚）や妄想に対するリアクションとして表れることがあります。

そのため、突然怒ったり、誰かと話しているような話し方やトーンなどが特徴として挙げられるでしょう

また、「殺してやる！」といった攻撃的な言葉を使い始めたり、突然笑ったりするのも、疑わしい兆候といえます。

【怒られても響かない病気】ADHD独り言うるさいの対策は？

自分自身の特性の気づきにつながることもあり、工夫を検討することもできるかと考えられます。

①過集中にならないようにする

仕事中は「集中」に支配されないように、適度に小休止をとるなど自分を保てるコントロールをする工夫
が大切です。

②思考を整理する

作業中に独り言が出やすい場合は、日ごろから考えていることなどを書き出す癖をつけましょう。これはメモを取る技術にもつながるので効果的です。
ふと思考を整理したいときに、口ではなく手が先に動くように切り替えていく形です。

③集中力や体調を整える

「不快な音を減らすこと」に意識を向け続けられるよう、体調は常に意識しましょう。

ADHDの特性は、脳の神経伝達物質の働きによって起きます。

これを調節してくれるのが、服薬です。

　集中力を整える工夫も必要になる場合があります。集中力キープ法を作っていきましょう。

④周囲におしえてもらう

周囲にお願いして、独り言を言っていたら指摘してもらう方法です。これにより、自分がどのようなときに独り言を言いやすいかが分かるようになります。

自分で発する音で迷惑をかけていないか気になると思ったら余計にきになってしまい仕事に集中ができなくなってしまう可能性があります。

その場合には職場仲間に教えてもらうにお願いする方法もあります。

そのため「指摘してほしい」とお願いすることはよいかもしれませんね。

　意外なところを指摘されて、動揺してしまうかもしれません。文句を言わずに受け入れる姿勢が必要なのです。

⑤自分自身を録音する

自分自身を録音して聞いてみる方法もよいでしょう。自宅などで普段どのような音を発しているか、確認することで客観的に音を聴くことができます。

自分自身の特性の気づきにつながることもあり、工夫を検討することもできるかと考えられます。

⑥音が響かないツールの用意

自分で気を付けることで解決が難しい場合は、音が鳴りにくいものを選んで使うことで防ぐことができます。

道具でカバーする方法があることを覚えておきましょう。

道具でカバーする方法があることを覚えておきましょう

⑦服薬などで、独り言に注意を向ける工夫をする

しっかりと物事に集中できる状態でないと、これらの取り組みは難しいです。

心身の状態が不安定だと、「集中しすぎないこと」に集中を向けることもできなくなるのです。

【怒られても響かない病気？】ADHD独り言うるさいの相談先は？

①カウンセラーに相談してみる

カウンセラーは、怒りの原因を探り、怒りをコントロールする方法を教えてくれます。また、怒りによって引き起こされる問題を解決する方法も教えてくれます。

怒りが響かない人は、自分の怒りをコントロールすることができません。

　そのため、怒りによって周りの人に迷惑をかけたり、トラブルに巻き込まれたりすることがあります。また、怒りによって自分の人生を台無しにしてしまうこともあります。

カウンセラーは、怒りの原因を探り、怒りをコントロールする方法を教えてくれます。

　怒りの原因は、人によってさまざまです。仕事でのストレス、人間関係のトラブル、過去のトラウマなど、さまざまな原因が考えられます。カウンセラーは、怒りの原因を探り、その原因を解決する方法を見つけてくれます。

②医師や臨床心理士に相談する

　生活の支障になっている場合は、まずはADHDに詳しい医師や臨床心理士にご相談されることをおすすめします。

　専門家の助言を受けながら、ご本人とご家族が気持ちよく過ごせるための対応を考えていくのが良いでしょう。

　環境調整や行動療法、必要に応じた薬物療法も、医療従事者の管理のもとで検討されるべきであると思います。

ご指摘いただいたように、その部分のアドバイスは専門外でした。ご了承ください。今後この点には注意いたします。

自宅や好きな場所で相談ができるため、通院の手間やストレスが軽減されます。

【怒られても響かない病気？】ADHD独り言うるさいよくある質問

まとめ：【ADHD独り言うるさいの？】怒られても響かない病気？何を言われても響かない人！大人

いかがでしたでしょうか。

【怒られても響かない病気？】ADHD独り言うるさいの？何を言われても響かない病気・障害！大人・子供についてお伝えしました。

独り言の多くは、特に問題はありません。 独り言は、自分の声を聞くことで不安や寂しさなどの「心理的なストレス」を解消し、心と身体のバランスを図ろうとする無意識な行動です。

ただ、周囲から見ると、独り言を言っている、実際はないのに悪口を言われたなどの被害を訴える、話がまとまらず支離滅裂になる、人と関わらず一人でいることが多いなどのサインとして表れます。

その場合には医者に通院してみて確認してみるのもよいかもしれませんね。