人の話を聞けない違うことを考えることが多いな
人の話を聞けないというか頭に入らないのはなぜだろう
ADHDや病気や大人の発達障害で人の話を聞けない違うことを考えるのかな
仕事で働く人はもちろん、さまざまな方が人の話を聞けない違うことを考えると考えているひとがいると思います。
そして誰しもが一度は自分は発達障害なのかな。人の話を聞けないのはなぜかなと考えるかもしれませんね。そのような方の悩みを解決することを目的として記事を作成しています。
【人の話を聞けない違うことを考える】人の話を聞けない?理解できない?頭に入らないストレス!
人の話を聞けない違うことを考えるのは発達障害ではなく自己重要感?
自己重要感とは人間が生まれたときから備わってる欲求なのです。子供の頃に感じことたことはありませんか。私は、俺は特別な存在であるとおもっていませんでした。
それは子供の頃に自分のことを認めてほしいという欲求だったのです。
大人になるにつれて自分を客観的にみれることもできるようになり、大多数の人は客観的に自分をみれるようになります。
ただ、もってうまれたものとして相手の話より自分の話を大事にする傾向が強いわけです。よって自分の会話をするのがすきですよね。
理性を働かせられる人は相手の話を聞けるのですが、本能のまま行動してしまうと、相手の話に好感がありながら聞くことができません。
あなたに好奇心がない話をされると「自分の話の方が重要でだごとではない要だ」と考えて人の話を聞けなくなります。
自分のことが一番というのは相手ももちろん当然にあります。
相手の話を聞いて、相手意識を向けることが大切であります。相手の視点に意識が向けられてないことで相手の話を聞けてないことありませんでしたでしょうか。
上記のように人間だれしもが人の話を聞けない違うことを考えるのは誰しもが持っている要求とお伝えしました。ただ、
ADHDや発達障害とは
ADHD(注意欠如多動症)とは、「発達障害(神経発達障害、神経発達症)」という、脳の機能障害の分類の一つです。
ADHD以外の発達障害には、ASD(自閉スペクトラム症)やSLD(限局性学習症群)などがあります。
発達障害における「脳の機能障害」とは、脳の機能のバランスにばらつきがある、つまり突出している機能や十分に発達していない機能があるといった状態のことを指します。
もちろん、誰の脳機能にも多少のばらつきはあります。
その上で、ばらつきが大きく、学校や家庭での生活の妨げとなる場合に、医師の診察のもと、発達障害という診断がなされます。
かつては、「育て方や環境によって発達障害になるのではないか」という見方もされていました。
ですが、現在では「発達障害は後天的になるものではなく、脳の機能の偏りが関係する生まれつきの特性である」と結論づけられています
『発達障害のある子と家族のためのサポートBOOK 小学生編』
ADHDの特性
ADHDには多くの特性がありますが、その中でも下記の2点がよく見られるものとして挙げられます。(参考:田中康雄『大人のAD/HD』)
- 不注意…忘れ物やケアレスミスが多く、確認作業を苦手とする
- 多動・衝動性…気が散りやすく、貧乏ゆすりなど常に身体を動かしていないと落ちつかない
その他にもよく挙がる特徴として、「マルチタスクやスケジュール管理が苦手」といったものがあります。
【人の話を聞けない違うことを考える】診断してみよう
ADHDか自分で診断してみよう
ADHDには多くの特性がありますが、その中でも下記の2点がよく見られるものとして挙げられます。
その他にもよく挙がる特徴として、「マルチタスクやスケジュール管理が苦手」といったものがあります。
上記の特性をうまく活かすことができれば、主に多動・衝動性から生まれる、職業上の強みにつながるかもしれません。
代表的なものは、以下の10つです。
(参考:田中康雄『大人のAD/HD』)
(参考:日本精神神経学会「今村明先生に「ADHD」を訊く」)
- 発想力に富んでいてアイディアが豊富
- 好奇心旺盛で新しいことにチャレンジできる
- 興味のある分野には没頭することができる
- 決断力があるのでスピーディーに物事を判断できる
- 感覚に優れていて周囲の環境に敏感
- 書類の記入漏れなどのミスをしやすい
- 仕事の優先順位をつけるのが苦手で先延ばししやすい
- 複数案件を処理しようとすると業務効率がぐんと落ちる
- 整理整頓が苦手で書類や物をなくすことが多い
- 感覚に優れていて他人の意見に耳を傾ける前に発言したり行動したりする
発達障害・ADHDの歴史上の偉人や有名人
すこしでも発達障害について調べたことがある人ならわかるかもしれませんが、歴史上の偉人でもそうではないかといわれます。みんなが天才的な才能を発揮していますよね。
坂本竜馬
スティーブジョブズ
ピカソ
アインシュタイン
トーマスエジソン
赤名リカ
漫画やドラマでも魅力のある登場人物って、結構ADHDタイプの人が多いんです。1991年に大ヒットしたテレビドラマ「東京ラブストーリー」に登場する「赤名リカ」も典型だと思います。
91年版の主演は、当時ともに20代半ばだった鈴木保奈美と織田裕二でした。
ふたりが演じるスポーツ用品メーカーの同僚・赤名リカと永尾完治(カンチ)を中心に、有森也実演じる関口さとみと江口洋介演じる三上健一を交えた恋愛模様が展開されます。
「セックスしよ!」などと突飛なセリフをパッと口にして人を振り回すこともあるのです。いろんな男性と浮名を流して、主人公のカンチ(永尾完治)を振り回したあげく、突然会社をやめて、急に海外へ飛んでしまう
そうした大胆な発言と行動が、常識的な人には新鮮であり、魅力的でありました。
イチロー
世間ではイチローは食への並々ならぬこだわりや野球でのルーティーン等からアスペルガー症候群だと言われています。
しかしこれは本人が公表したことではありません。確かにアスペルガー症候群とされる特徴に当てはまっていそうな部分はありますが、実際にはわからないというのが現状です。
イチローは公式に、自身が病気やアスペルガー症候群である表明などはしていません。つまり噂にしか過ぎない病気説が、アスペルガーというキーワードから、風評として伝わったものと思われます。
ただ天才肌といわれるのも発達障害からではないかいといわれています。
長嶋茂雄
闘志溢れるプレイと無類の勝負強さで巨人の4番打者として活躍し続け、多くの野球ファンを熱狂させた。「ON砲」として並び称された王貞治とともに巨人のV9に大きく貢献しました
長嶋は当時プロ野球選手の枠を超えた、国民的スターでした。
だが、「長嶋さんは良くも悪くも人と特別な資質を持ってたから大成した」と言えば、反対する人は少ないはずだ。
「長嶋さんの特異さ」を発達障害に求めてみたい。
「障害とは何事だ!失礼ではないか」と思われるかもしれないが、この場合の障害とは普通ではない・偏りがあるという意味だ。決して差別的なレッテル貼りではない。
米津玄師
様々な共感を引き起こす歌詞とそれを素晴らしい歌唱力で歌い上げ若い世代を魅了するシンガーソングライター『米津玄師』さんです。
本人が発達障害であったことをカミングアウトしています。
楽曲に表れる独特のメロディーは、自分が快感を覚える部分が他人にとって独特である、つまり「自分の快感ポイントのお陰である」と語っています。
その反面王道と呼ばれるポップな曲のコード進行も気持ちいいと感じるので、自分の作品の中でも取り入れたいとも語っています。
人の話を聞けない違うことを考える】理解できないストレスとは病気や発達障害?
人の話を聞けない違うことを考えるのは発達障害ではなく自己重要感?
自己重要感とは人間が生まれたときから備わってる欲求なのです。子供の頃に感じことたことはありませんか。私は、俺は特別な存在であるとおもっていませんでした。
それは子供の頃に自分のことを認めてほしいという欲求だったのです。
大人になるにつれて自分を客観的にみれることもできるようになり、大多数の人は客観的に自分をみれるようになります。
ただ、もってうまれたものとして相手の話より自分の話を大事にする傾向が強いわけです。よって自分の会話をするのがすきですよね。
理性を働かせられる人は相手の話を聞けるのですが、本能のまま行動してしまうと、相手の話に好感がありながら聞くことができません。
あなたに好奇心がない話をされると「自分の話の方が重要でだごとではない要だ」と考えて人の話を聞けなくなります。
自分のことが一番というのは相手ももちろん当然にあります。
相手の話を聞いて、相手意識を向けることが大切であります。相手の視点に意識が向けられてないことで相手の話を聞けてないことありませんでしたでしょうか。
上記のように人間だれしもが人の話を聞けない違うことを考えるのは誰しもが持っている要求とお伝えしました。ただ、
ADHDや発達障害とは
ADHD(注意欠如多動症)とは、「発達障害(神経発達障害、神経発達症)」という、脳の機能障害の分類の一つです。
ADHD以外の発達障害には、ASD(自閉スペクトラム症)やSLD(限局性学習症群)などがあります。
発達障害における「脳の機能障害」とは、脳の機能のバランスにばらつきがある、つまり突出している機能や十分に発達していない機能があるといった状態のことを指します。
もちろん、誰の脳機能にも多少のばらつきはあります。
その上で、ばらつきが大きく、学校や家庭での生活の妨げとなる場合に、医師の診察のもと、発達障害という診断がなされます。
かつては、「育て方や環境によって発達障害になるのではないか」という見方もされていました。
ですが、現在では「発達障害は後天的になるものではなく、脳の機能の偏りが関係する生まれつきの特性である」と結論づけられています
『発達障害のある子と家族のためのサポートBOOK 小学生編』
ADHDの特性
ADHDには多くの特性がありますが、その中でも下記の2点がよく見られるものとして挙げられます。(参考:田中康雄『大人のAD/HD』)
- 不注意…忘れ物やケアレスミスが多く、確認作業を苦手とする
- 多動・衝動性…気が散りやすく、貧乏ゆすりなど常に身体を動かしていないと落ちつかない
その他にもよく挙がる特徴として、「マルチタスクやスケジュール管理が苦手」といったものがあります。
【人の話を聞けない違うことを考える】理解できないストレスでの改善策?
頭に入らない場合の改善策 ①客観的に自分を考える
頭に入らない場合の改善策 の一つとして客観的に自分を考えるこをお勧めします。
「長所」、「強み」というと、「自分にはそれほど自慢できるものはない」と弱気になってしまう人が多いようです。
しかし、「ごく自然で大したことがない」と思っていても、他の人と比べると実はもっと自信を持っていい良さを持っているものです。
「自分の良いところ、優れているところ」のことです。”○○で一位”、”△△のスキルや資格を持っている”といった客観的な結果があれば分かりやすいです。
頭に入らない場合に客観的に自分を見ることとで変わることができるかもしれません。
頭に入らない場合の改善策 ②自分と他人を比較することはしない
頭に入らない場合の改善策 の2つ目として自分と他人を比較することはしないお勧めします。
大人になってからADHDの診断がついた、いわゆる「大人の発達障害」の方の中には幼少期や学生時代などに失敗体験を繰り返している場合があります。
こうした生育歴・体験が積み重なることによりネガティブ思考をしがちになることがあります。
ネガティブ思考にはいくつかの思考パターンがありますが、その中の一つが周囲との比較により劣等感を感じることです。
仕事をするようになると自分一人だけの環境で働く職場というのはあまりないと考えられます。その中で、特に自分と同じ内容の業務を他の人も行なっている場合、自然と自分と他人を比較することが増えると考えられます。
頭に入らない場合の改善策③しっかりとした返事をする
頭に入らない場合の改善策 の3つ目としてしっかりとした返事をすることをお勧めします。
話を聞いていて「うんうん」、「はいはい」などと、しっかりとした返事をしないい人も多いかと思います。特にい探しい場合に陥りやすい傾向かと思います。
ただ、しっかりと返事をするようにして空返事は控えましょう。
しっかりとした返事をすることで、人の話を聞かずに返事をする習慣が付く可能性が高くなります。解消するために、空返事の代わりに相手が話した内容をリピートすることをおすすめします。
会社の同僚が「仕事でうまくいかないんだけど困った」と話してきたら、「困ったねー」という形です。
頭に入らない場合の改善策④メモをとり集中する
頭に入らない場合の改善策 の4つ目としてメモをとり集中することをお勧めします。特にGoogleのKEEPをお勧めします。
シバッタマンの場合はノートをよくなくしてしまいます。その代わりにデジタルが得でした。そのため、GoogleのKeepを利用しました。アプリの活用方法は下記を参考にしてください。今でも利用しています。
移動中の電車や仕事中であったり、何かおもいついたらスマホでGoogleKeepに書きだしていけばよいのです。GoogleKeepはオンラインでPCとも同期できます。それで私はやりたくないリストをつくっていきました。ぜひ参考にしてください。
移動中の電車の中や友だちとの会話の中で、ちょっと気になる話題や言葉に出会ったとき、メモなどに記録しておけばよかった……と後悔することがありますよね。
「Google Keep」は、いますぐ、に間に合うとても便利なメモアプリです。
頭に入らない場合の改善策⑤恐れず質問する
頭に入らない場合の改善策 の5つ目として恐れず質問することをお勧めします。
物事が頭に入らない人というのは誰しもが経験したことがあると思います。転職経験がある人なら業務内容や会社の規則がわからず困ったことがあるかりますでしょう、どの会社へ行っても同じではあります。
また、新しく入ったチームや組織に馴染むのはなかなか難しいです。知らない人が多い場合、なかなか溶け込むことができません。もし会社のしきたりを質問をするにしてもチームへなじめていないとなかなか質問ができなかったりするものです。
チームに溶け込むことができないと、会社内に相談できる環境ができず、未経験なおさら何の仕事をしてよいのかわりませんし、頭により入らない感虚をつくってしまいますよね。
結果として会社内で相談できる人がいない場合は、ストレスがたまっていく一方です。ストレスが溜まるにつれて、辞めたいという気持ちが大きくなってしまいます。
頭に入らない場合の改善策⑥転職エージェントに相談
例えばdodaチャレンジ の求人をみてみましょう。システムエンジニアを募集しているのがわかります。
また、
dodaチャレンジでは統合失調症、双極性障害、うつ、発達障害、高次脳機能障害のある方々のご支援実績がございます。就業経験の少ない方、支援機関通所中の方はもちろん、現職中の方の年収アップのご支援も多数ございます。
私が大切にしていることは、求職者ご自身の想いに真摯に向き合うことです。転職を考えておられる方は叶えたい希望や不安、うまく言葉にならないモヤモヤした気持ちなど、様々な想いを抱えていらっしゃると思います。まずはそのようなお気持ちをお話して頂き、整理することが私の役目だと考えています。時にはプロとして客観的なアドバイスをさせて頂くこともありますが、カウンセリングでは話しやすい雰囲気を心がけご自身のお気持ちに丁寧に寄り添うことを何よりも大切にしています。こんなことまで職場にお願いしてもいいの?前職ではこんな時に困ったのだけれど……、というお話を是非お聞かせください。職場に理解して頂ける伝え方やご自身で取り組める対処法を一緒に考えていきましょう。法人営業で学んだ企業の人事視点を取り入れてご提案致します。
引用元:https://doda.jp/challenge/service/adviser/nm.html
また、発達障害の方がDODAで仕事を続けるコツが記載されています。
社名 | パーソルチャレンジ株式会社 |
---|---|
本社 | 〒108-0014 東京都港区芝5-33-1 森永プラザビル本館19F |
資本金 | 45百万円(単体) ※パーソルホールディングス100%出資 |
創立年月日 | 2008年1月1日(特例認定 2008年11月) ※ 2017年6月1日付、株式会社フロンティアチャレンジから社名変更 |
取締役 | 代表取締役井上 雅博取締役中村 淳 |
事業内容 | 障害者専門の人材紹介、コンサルティング、就労移行支援、委託訓練、教育・アセスメント、公共事業受託、事務アウトソーシング |
許可番号 | 有料職業紹介事業許可番号 13-ユ-040608 |
従業員数 | 1,241名 (2022年4月1日現在、うち障害者人数 747名 : 身体107名/知的52名/精神588名) |
サポート体制 | 精神保健福祉士、GCDF-Japanキャリアカウンセラー 第2号職場適応援助者(ジョブコーチ)、障害者職業生活相談員 |
関連会社 | パーソルホールディングス株式会社 |
関連記事:【Dodaチャレンジの評判や口コミ】発達障害で断られた!デューダの体験談
【人の話を聞けない違うことを考えるADHD】理解できないストレスと感じたら相談する場所
対策①ADHDやうつや病気や大人の発達障害に該当した場合はまず医者に相談
体調的な面も含めて下記のような状態では仕事を疲れた休みたいと感じる場合があります。
ただ、うつ病など精神的な病の場合は病気が発症しているのに治療しないで放置すると、それが「当たり前」の状態となって、症状が固定してしまうのです。 そのメドは、「1年」です。 具合が悪いのに、1年以上放置すると症状が固定してしまい、薬の効果も出づらくなってきます。
- 発熱 発熱は、当日欠勤の理由に使いやすいです。 …
- 腹痛・下痢 腹痛や下痢も当日欠勤の理由に使いやすいでしょう。 …
- 頭痛・生理痛 頭痛・生理痛も、認められる理由のひとつです。 …
- 腰痛 腰痛も仕事を休む理由に含まれます。 …
- 嘔吐 …
- 胃腸炎 …
- インフルエンザ …
- 家族の体調不良
上記が2週間続く場合には医師に相談するのをお勧めします。
仕事によるうつ病は、退職や転職によって改善されることもしばしばありますが、職場をそう簡単に辞められないという方は多いのではないでしょうか。
対策②休職も検討する
休職を検討している人は、何らかの精神的ストレスを抱えていることがほとんどなので、早めに心療内科や精神科に相談しましょう。自分ではさほど問題がないように感じていても、医師からすると休職の必要性が大いにある場合もあります。
まずは産業医や医師など専門家の意見を聞いてみましょう。
休職時には、医師の診断書を必要とする場合が大半ですし、様々な保障を受ける際にも医師に記入してもらう書類があります。適切な診断のもと適切な治療を受けることが、状態の改善の近道です。
医師に「診断書を発行してほしいです」と相談してみましょう。 そこで医師が「診断書を発行することができる」と判断した場合に、発行してもらうことができます。
診断書とは、うつ病など心の病気で学校や会社を休む際に必要となる書類です。 診断書と一口に言っても、クリニックの書式で作成する休業や配慮に関する診断書は即日発行可能です。
対策③カウンセラーに相談する
家族やデイケアのスタッフさんは私の話を聞いてくれるけど、病気の全部をわかってもらうことができなくて歯がゆいです。ほんのちょっとしたことで楽しくなったりすることもあるかもしれません。
その場合は、カウンセラーに相談などするのも良いのではないでしょうか。
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顔出しが不要で匿名で相談ですぐに相談を開始ができることで、 利用のハードルを下げれるようにしています。 また会員登録の際も自分の不安状態について3分でわかる診断を用意していて、 登録のハードルも下げています。
他サービスの利用金額は2週間で8800円ですが、 対面のカウンセリングが1時間弱で10000円前後であることを考えると、比較的安いです。
WEB無料診断後の会員登録ができますので、一度登録して相談してカウンセラーに聞くのもいいかもしれませんね。
対策④ジョブコーチ
職場適応援助者(ジョブコーチ)支援事業は、障害者の職場適応に課題がある場合に、職場にジョブコーチが出向いて、障害特性を踏まえた専門的な支援を行い、障害者の職場適応を図ることを目的としています。
ジョブコーチとは職場適応援助者ともいい、対象の障害者が就業するに当たり、職場に定着して長く働けるように支援する業務を担います。
障害者本人に対しては、仕事の理解を深める助けをし、仕事をどのようにこなしていけばいいのかアドバイスや、毎日勤務できるよう生活リズムの見直しや通勤に対しての支援なども行います。
職場に対しては、障害者本人が、できる仕事とできない仕事を見極めて、どのような仕事を担当させればいいかを提言もしてくれます。
対策⑨医者に相談
発達障害やうつに心上がりがある場合には、早めに心療内科や精神科を受診してみることをおすすめします。
「この程度で受診しても良いのだろうか」「医師の診察を受けるほどの状態なのか分からない」と遠慮を感じるかもしれませんが、不安が生活に支障をきたしているなら現状を医師に相談してみましょう。
医師が治療が必要かどうかを判断してもらえるはずです。
また、理解があって信頼できる上司や同僚がいる場合は、正直に困りごとを相談する方法もあります。隠せば隠すほどご自身の悩みも深まりますし、誰かに話すだけでご自身の不安を少し軽くできるかもしれません。
上司や同僚へいきなり話すことが不安なら、産業医や企業内カウンセラーにまず相談するというてもあります。
対策⑩ 就労支援に相談する
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まとめ:【人の話を聞けない違うことを考える】人の話を聞けない?理解できない?頭に入らないストレス!ADHD?
いかがでしたでしょうか。
【人の話を聞けない違うことを考える】仕事で頭に入らないのはADHDや病気や大人の発達障害?についておつたえしました。
人の話を聞けない違うことを考えると悩んでいる人がいるかもしれません。本文でもお伝えしましたが人間は自分が好きな生き物です。これは本能ですね。
なので、心配しすぎはよくないかもしれません。
ただ、人の話を聞けない違うことを考えている場合に仕事や生活に支障をきたす場合はうつなどの病気や発達障害やADHDの可能性もあります。
さまざまなかたのサポートを受けて改善ができればよいかなと考えています。本記事を読むことによりあなたにとって素晴らしい人生を歩むことができれば幸いに感じます。
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