【適応障害の就職は不利？】再就職できないの？怖い？

適応障害の退職理由って何？うつ病と違うの？再就職できないの不利？

　適応障害とは、日常生活においてストレスが原因となって心身のバランスが崩れ、社会生活に支障が生じる状態を指します。

原因が明確であり、それに対して過剰な反応が現れる状態です。

、適応障害とは何か、それが退職につながる理由について詳しく解説します。

今回の記事では【適応障害転職不利？】再就職不利？再就職できない？退職理由転職？ 知恵袋？就活 についてお伝えします。

適応障害を抱えるあなたが、あなた自身の健康と生活を改善するための選択を行うことで、この困難を乗り越えられることを理解するでしょう。

　適応障害と戦う一方で、それを乗り越えて新たな人生の道を切り開くための方法として、退職や再就職を考えるあなたへ、本記事で説明いたします。

【適応障害の就職は不利？】再就職できない？むずかしい？

①まずは適応障害とは？

厚生労働省で適応障害とうつ病の違いを調べてみました。下記のとおりになります。

日常生活の中で、何かのストレスが原因となって心身のバランスが崩れて社会生活に支障が生じたもの。原因が明確でそれに対して過剰な反応が起こった状態をいう。

日常生活の中で起こった出来事や環境に対してうまく対処できず、心身に様々な症状が現れて社会生活に支障をきたす状態をいいます。ストレスの原因が明確であることが定義上重要となります。

引用元：適応障害（厚生労働省）

②うつ病と適応障害の違いは？

適応障害とうつ病の違いは大きな違いは、「ストレスのもとを除いても持続するか」とのことです。

「うつ病」と「適応障害」の典型的な例は、以下のようになります。

うつ病の場合、ストレスから離れても抑うつ状態が続きますが、適応障害の場合、一般的には特定の辛いと感じる環境・状況から離れると症状が緩和されて、徐々に日々の生活に楽しみを見いだせるようになってきます。

私が通っていたリワークセンターでも適応障害になったかたは管理職になった途端になったとお話をしていましたね。今までの自分とは違った環境に変化をもたらした場合にうまく適応が出来なかった場合に発生するのが適応障害ですね。

③適応障害で退職すると後悔する人はなぜ？

「退職して後悔した」と感じた理由として多く挙げられていたのは、「独り身で生活するには自分が働くしかなく、退職ではなく休職にすればよかった」という経済的な理由があるからです。

主治医からは退職や転職、引っ越しなど「大きな決断は急がないように」と伝えられることもいいます。

④まずは転職前に異動や業務量について上司と相談する

適応障害は環境に適応していないため発生されるものです。

ストレスを取り除けば今までのように働ける可能性はあります。

職務上ストレスがある場合は上司や人事担当者に異動や業務量の調整を申し出てみることをお勧めします。

　ストレスを回避するよう雇用側としても従業員を新しく採用するには多くの手間や準備が要りますので基本的には
なんらかの配慮をしてくれるはずです。

逆によい反応がない場合は退職など次のステップを考えるきっかけにもなります。

適応障害就職不利と考える理由はなぜ

①適応障害で退職することを「逃げ」と捉える人がいる

日本人の適応障害の結果が米国で調査結果が報告されています。国内の10社以上の企業で病気のため休職になった人を調査しました。

適応障害にも種類がある

DSM-5では、適応障害は6つのタイプに分類されています。これらはすべて関連性がありますが、それぞれのタイプには固有の徴候や症状があります。適応障害は、以下のようなものがあります。

適応障害の種類	主な症状
抑うつ気分を伴うもの	・悲しい、涙もろい、絶望的な気分 ・楽しんでいたことに喜びを感じられない
不安を伴うもの	・神経質、心配性 ・集中力や記憶力の低下 ・圧倒される感じ ・愛する人と離れられることを強く恐れる
行動の乱れを伴うもの	・喧嘩や無謀な運転などの行動上の問題 ・学校をさぼる、器物損壊する
感情や行動の乱れが混在するもの	・うつと不安が混在 ・行動にも問題がある
不特定多数の症状を伴うもの	・身体的な問題 ・家族や友人との問題 ・仕事や学校での問題など

②日本社会では適応障害になりやすいが理解が乏しい

ストレスによって社会生活に困難が生じている状態を適応障害といいます。

　 憂うつ感や思考力の低下、動悸、睡眠障害、食欲不振など、様々な不調が表れます。 適応障害で就職や仕事を続けることは不可能ではありません。

ただ、心身への負担が少なくなく、悩みや困りごとを抱えます。

仕事の問題、進学、病気、近親者の死など、人生のさまざまな変化がストレスの原因になることがあります。

　たいていの場合、人は数カ月でそうした変化に適応していきます。しかし、適応障害であれば、不安や抑うつを感じる要因となる感情や行動的な反応が継続します。

③適応障害は日本では認知や理解がまだ低い

適応障害は診断そのものが比較的新しく、一部の人々の間ではまだ理解が進んでいない可能性があります。そのため、人々は適応障害によって引き起こされる行動、特に退職を「逃げ」と捉えることがあるかもしれません。

うつ病は診断が一般的で、社会的に認識されている精神疾患です。

　その症状や影響は広く理解されており、うつ病による退職は「逃げ」ではなく、病気への対処としてより受け入れられやすい傾向があります。

適応障害もうつ病も、ともに精神的な苦痛が主な原因となる病状です。

　いずれの場合も、人々が自分自身の健康を優先し、治療と回復に専念するために退職を選択することは、自己保護の観点からは合理的な選択と言えます。これは「逃げ」ではなく、自身の健康と生活の質を守るための行動と解釈すべきです。

項番	症状
1	悲しい、絶望的な気分や以前楽しめたことが楽しめなくなる
2	頻繁に泣く
3	不安、緊張、ストレスを感じる
4	睡眠障害
5	食欲不振
6	集中力低下
7	気分の高揚
8	日常生活動作の困難
9	社会的支援からの引きこもり
10	重要な用事を避ける

厚生労働省「e-ヘルスネット 健康用語辞典『適応障害』」

【適応障害転職不利？】再就職できないで対処方法を紹介

①産業医面談をうける

産業医は国、企業の責任において従業員の心身の健康を適切に管理するために、労働安全衛生法で50人以上を常時雇用する事業所に選任が義務付けられている医師です。

医師である以外にも、諸条件が定められていて、昨今非常に多い、精神疾患に関しても適切な知識を持っています。

プライバシーに十分に配慮したうえで相談に乗ってくれますので、精神科の開業医などを受診する時間がない場合などは会社に産業医がいるか確認し相談をしてみるとよいでしょう。

②医師の診察を受けて診断書をもらう

精神科医や心療内科医の診察をうけてみるのもよいでしょう。適応障害の様な精神疾患が初めての場合、普段の生活の中でストレスを受けることはよくあることあります。

　

　適応障害になっている場合には真面目なだけに自分だけでストレスを排除しようとしても悪化する恐れがあります。

　産業医やカウンセラーはもちろん、家族や友人などの勧めがあればできるだけ素直に受け入れ、必要であれば付き添ってもらうなどして心療内科や精神科を訪ねてみましょう。

④休職を検討してみる

無理して働きながら通院したり、自分でストレスを解消しようとしても、適応障害の場合そのストレスの原因が仕事上のものであれば状況の改善は難しいです。

職務も今までどおり果たすこともできません。

休職は各企業で取得できる期間や条件が違いますので就業規則を確認したり、上司、経理担当者などに詳細を聞いてみましょう。

その日の体調や精神状態で欠勤をするよりも労働者本人にも、会社側にもメリットがある選択かもしれません。休職期間が設定されていますので復帰ができそうでもできなくても、指示に従いしっかりと会社に連絡、報告をするようにします。

病気で休業する場合、復職の際には医者の診断書を提出します。復職できるのと、完治は違うことがあります。その場合、復帰後の職務や働き方などについては医師のアドバイスを受け、会社にしっかり相談してみましょう。

⑤適応障害のカウンセラーに相談する

適応障害はストレスやライフイベントに対する個人の対処能力や反応が中心的な問題であり、そのためにカウンセラーが重要な役割を果たすことができるからです。

カウンセラーは、適応障害の症状、原因、そして対処方法についての専門的な知識を持っています。

専門的な知識を活用することで、あなた自身の状況をより深く理解することができ、効果的な治療方法を見つけ出すことが可能になります。

⑥適応障害は環境があわないので転職活動をしてみる

休職を経ても状況が改善しない、または復職しにくい雰囲気がある、メリットを感じない場合は退職を視野にいれましょう。離職した際は失業保険の手続きをするためにハローワークに行きます。

適応障害が理由で求職活動ができない場合、条件が合えば傷病手当金の申請もできます。登録することで働ける状態であれば自分の条件に合った求人を紹介してもらうことが出来ます。

ハローワーク以外にも障害者の転職を支援する公的機関や一般の障害者専門の転職エージェントなどを利用し転職活動を進めていきます

下記の転職エージェントが有名ですので、紹介いたします。

ビズリーチ

ビズリーチは、「選ばれた人だけのハイクラス転職サイト」がキャッチフレーズの、ハイクラス（ハイキャリア）向けに特化した転職サイトです。ビズリーチは正社員転職に特化しています。

優秀なヘッドハンターは50代のレジュメにも常にアンテナを張っているため、実力がある50代・60代を見逃しません。

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3分の1以上が年収1000万円を超える求人案件というだけあり、年収が高い金融系・コンサルタント系・外資系企業などの案件が特に充実していますね。業界などは偏りがでてきてしまいますね。

転職サイト名	ビズリーチ
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対象年齢	30代〜50代
得意分野	ハイクラス求人

【適応障害の就職は不利？】再就職や就活が不利でなく転職させる方法

適応障害に退職代行がおすすめの理由

退職代行サービスとは、このような自分で退職する手続きができない人のために、働いている本人に代わって、退職する旨を勤務先に連絡してくれる代行サービスです。

苦手な上長や嫌な会社に、自分で退職をする旨を伝えずに辞められるので、転職が当たり前になってきた現代に必要とされるサービスですが、

 適応障害で退職代行の利用も多く、10年以上の歴史があるサービス

退職代行サービスは10年くらい前から存在しています。

退職代行は、弁護士がおこなっていた業務でした。

弁護士や法律事務所では、残業の未払いや労務的な諸問題を解決するために、労働者に代わって退職の手続きをしてくれたり、会社側に交渉をしていたのが始まりです。

ブラック企業などは、コンプライアンスが守られていない会社が多いため、サービス残業や過度な残業時間、パワハラなど労務に関するトラブルは昔から問題視されていました。

「退職代行」というサービス名ではなかったのですが、内容としては今の退職代行とかわりはありません。
コンプライアンスを守らない会社が存在するため、労働者が気軽に申し込みやすいようにパッケージ化したような感じですね。

新入社員や中途入社で会社に入ったものの馴染めずに気分を病んでしまったときや、ブラック企業から抜け出したいときなど、自分で会社と交渉することが難しいときに使うと便利なサービスです。

退職代行サービスで転職成功？

最近ニュースなどで話題になり退職代行サービスの認知度や知名度が広がりました。

ここでは転職代行サービスをご紹介します。

【適応障害の就職は不利？】再就職できないの？？よくある質問

まとめ：【適応障害の就職は不利？】再就職できないの？怖い？

いかがでしょうか。

今回の記事では【適応障害の就職は不利？】再就職できないの？怖い？ についてお伝えしました。

適応障害を抱え、退職を考えているあなたへのガイドを提供しました。

　適応障害とは、ストレスの多い状況から適切に回復できない結果として生じる心の問題であり、これに対する理解が日本社会にはまだ十分に浸透していないことから、適応障害で退職を考えることが「逃げ」と誤解されることがあります。

私の体験を基に、適応障害で退職することは「逃げ」ではなく、自己の健康と生活を改善するための対処方法と説明しました。退職は新たな環境に適応し、自己を再発見する機会を提供します。

適応障害に直面しているあなたへのアドバイスとしては、自分自身を責めることなく、自身の健康と生活の質を最優先に考えてください。

　そして、必要であれば専門家に相談し、適切な助けを求める勇気を持つことが大切です。決して一人で抱え込まず、適切なサポートを得ることで、あなたはこの難局を乗り越えることができます。