近年、ADHDを持つ人々が増加している中で、ADHDの彼氏との付き合い方に悩んでいる方も少なくないでしょう。
ADHDの彼氏は、その優しさに惹かれる一方で、彼らの特性によって疲れやストレスを感じることもあります。
私自身、ADHDとアスペルガーの診断を受け、障害手帳を持っています。
過去には職を失うこともありましたが、幸いにも結婚し、現在はADHDの旦那として生活しています。
この経験を通じて、ADHDの彼氏とどのように上手に付き合っていくか、そのコツや工夫についてお伝えしたいと思います。
ADHDの特性は男性に多く見られる傾向がありますが、それだけで一概に「結婚が難しい」と決めつけるのは早計です。
インターネット上には様々な情報が溢れていますが、中には誤解を招くものも少なくありません。
しかし、ADHDの彼氏と真剣に向き合い、理解し合うことで、幸せな関係を築くことは十分可能です。
特に、彼らは一途な愛情を持っていることが多いのです。今回は、ADHDの彼氏との付き合い方、彼らの優しさや一途な愛情をどのように受け止め、共に幸せな時間を過ごすかについて、具体的なアドバイスをご紹介します。
この記事が、ADHDの彼氏との関係をより良いものになれば幸いです。
- シバッタマン
- 精神障害者保健福祉手帳 保持者
- npo法人発達障がい者を支援する会（チームシャイニー）
- 退職代行で40歳で会社を退職し就労移行支援へ
- 氏名：柴田義彦
- 退職代行＆就労移行支援、ITの執筆
- 妻と6歳の子供がいて住宅ローン・教育費に必死
- うつ病で休職経験多数
- 経歴・連絡先情報はプロフィールに表示
【ADHD彼氏疲れた】疲れた振り回される理由
シバッタマンADHDの彼氏は、特性上ですが、集中力がなく、ぼーっとしている人がおおいです。また、勉強が苦手であり、忘れ物が多く、そんな態度が何度注意されても改善されず、いつも彼女から怒られている人が多いかもしれません。
①自分を取り巻く環境に敏感である
シバッタマンADHDの彼氏は、周囲の音や匂い、また予定の変更など、自分を取り巻く環境に非常に過敏です。
ADHDの彼氏は、周囲の音や匂い、また予定の変更など、自分を取り巻く環境に非常に過敏です。
自分の苦手なものがあった時に、ADHDの子は「イヤ」という感情を言葉で伝えることが難しいため、怒って暴れることしかできなくなってしまうのです。
② うつになりやすい傾向がある
シバッタマンADHDの彼氏は。 二次障害として不安症状や抑うつ症状を合併することも少なくありません。
人の努力不足と誤解されることも多く、対人関係や仕事においてさまざまな問題や自尊心の低下などを引き起こす可能性があります。
③ストレス耐性が弱い
シバッタマンADHDの彼氏はストレス耐性が低く、ストレスに弱い傾向にあるといわれます。
感情のコントロールが苦手で他人からの何気ない言葉に 深く傷ついたり、他人からしたら些細と思われることでも怒りの感情を 爆発させてしまったりと、感情の起伏が激しく不安定なことも多くあります。
④金銭感覚が少し違うかも
シバッタマンADHDの方は、衝動性を持っているために衝動買いをしやすい傾向があります。
何かをほしいと思ったとき、通常の方なら「今買わなくていい」「お金がないからやめておこう」と思えますが、ADHDの場合には金銭感覚がおかしく、考えなしに購入してしまう傾向があります。
⑤実行力がないかもしれない
シバッタマンADHDの彼氏は焦点化という実行機能が障害されているため、目標に集中し続けることが難しくなります。
焦点化という実行機能が障害されているため、目標に集中し続けることが難しくなります。
取り掛かりという実行機能が障害されているため、やるべきことに優先順位をつけて取り掛かることが苦手です。 また、記憶という実行機能も障害されているため、メモする程でもない簡単なことをすぐに忘れてしまいます。
⑥うっかりミスが多い
シバッタマンADHDの彼氏は幼少期は、忘れ物ばかりの子供でうっかりみすが多くおとなになっても治っていない可能性があります。
ADHD（注意欠如・多動性障害）を持つ人がうっかりミスを多くする理由は、ADHDの特徴によるものです。
ADHDの人は、注意力の維持、衝動制御、計画立てやタスクの管理が難しい傾向があります。
ADHDの彼氏疲れたが一途で振り回されるが優しいので付き合い方は？
付き合い方①環境を工夫すること
大人になっても、大事な約束や仕事の予定を忘れてしまい、周囲に迷惑をかけることがあります
頭では分かっていて、普段は出来る事であっても、一瞬気がそれてしまったために気力がなくなり、出来なくなるこ
ともあります。
毎日必要な仕事道具も、準備している時に不測の事態が起これば、準備するのを忘れてしまうので、周囲や上司から
やる気がないと思われがちです。
大事な約束や仕事の予定を忘れてしまうこと、また、気がそれてしまい気力がなくなるという状況は、日常生活においてストレスを感じることでしょう。このような状況を改善するためには、日常のルーチンを整えることや、環境を工夫することが効果的です。
付き合い方②しっかりと話し合う
シバッタマンあなたが、正論だとしても、ADHDの特性上、ADHDの彼氏の性格を把握していないとお互いの関係が悪くなる可能性を秘めています。
基本的にADHDの人は、実行機能やモチベーション、ある程度の満足感をつかさどる脳の部分に、ドーパミンを運ぶためのタンパク質が少ないということがわかっています。 「言ってみれば、サプライチェーンが大幅に不足しているようなもの。
改善して欲しい部分があるのであれば、それを伝えるタイミングが重要です。冷静な話し合いができるタイミングで相手のことを理解した上で優しく伝える会話の技術も必要になってくるかと思います。
ただ、特性上、完全に治すことはできません。工夫して別のやり方でつきあうことが必要になってきます。ADHDの彼氏に疲れてしまう可能性もありますが、好きであれば乗り切れるはずです。
まずは、けんかせずにお互いで話し合いをして、お互い心地よい追記会い方をしていくようにしましょう。
付き合い方③特性上と受け入れる
シバッタマンADHDの彼氏に対してイライラしてしまったら、とりあえずADHDの特性のせいで仕方ないと理解をもって受け入れましょう。
何でも特性のせいにして、発達障害差別だという人もかも知れませんが、恋人間でトラブルを解消するためなら仕方ありません。
付き合い方④受け流す
シバッタマンADHDの彼氏をと仲良く付き合っていくために取るべき態度は、「大変そうだね」と軽く受け流すことが必要かもしれません。
ADHDの彼氏だから、何かしてあげなければいけない、サポートしてあげなければいけない、と気負ってい
ては、あなたが疲れてしまいます。「大変そうだね」「手伝えることはあるかな？」と客観的に支援を申し出ましょう。
ADHDの彼氏の苦手部分をサポートしてあげたり、一緒に道筋を考えたりするのは、とても助かる事だし、喜びも大きくなるものですが、すぐに命に係わる問題ではありません。
ADHD一生特性と付き合っていかなくてはいけまあせん。工夫してでもADHDの彼氏はどうにかｈして生き方をかんがえていかなければならないことになります。
付き合い方⑤ADHD彼氏は優しい一途も多い
ADHDの人は、IQが高い人も多く、苦手部分を自覚しています。
また、社会において多くの悩みを抱ているきた彼氏かもしれません。相手のまたは彼女の気持ちになって考える優しさはもちあわせています。ただ、自分がADHDの特性のためうまくいきていくことができず、喧嘩になってしまうことがあります。
ADHDの彼氏が彼女に怒る場合は大変に心を許している場合があり、本来はとてもやさしくあなたをみています。
シバッタマン「あなたのこんところがダメなのよ」と言ってしまっては、プライドも傷つけることになります。また、喧嘩に繋がってしまう可能性があります。天才的なところもあるので、あなたがADHDの彼氏を伸ばしてあげようという気持ちになれば彼氏はとてもやさしく接してくれると思います。
【ADHDの彼氏疲れた】よくある質問
ADHDの男性のどんな特徴がありますか？
ADHDの男性には以下のような特徴があります。
| 項番 | 概要 | 内容 |
|---|---|---|
| 1 | 衝動性 | 考えずに行動してしまうことがある |
| 2 | 注意散漫 | 集中力が続かない |
| 3 | 粘り強さ | 物事を最後まで粘り強く続けるのが苦手 |
| 4 | 会話 | 話を遮ったり、飛び回ることがある |
| 5 | 頭の中 | いろいろなことでいっぱいで整理しきれない |
| 6 | 細かい作業 | 続けるのが大変 |
| 7 | 時間管理 | 約束を守れないことが多い |
| 8 | 物忘れ | 大事な物をなくすことがある |
しかし一方で、ADHDの男性は想像力が豊かで創造性が高いことが多いです。
興味のあることにはひたむきに取り組むことができます。
行動力があり、新しいことを始めるのが好きな人もいます。周囲のサポートや治療によってADHDの症状をコントロールすることも可能です。
adhdの話し方の特徴は？
シバッタマンADHDの人の話し方には以下のような特徴があります。
| 項番 | 概要 | 内容 |
|---|---|---|
| 1 | 順序性 | 話の順序が飛び飛びで、脈絡がない |
| 2 | 話題の変化 | 頻繁に話題を変えてしまう |
| 3 | 一方性 | 聞き手の反応をあまり気にせずに一方的に話し続ける |
| 4 | 割り込み | 会話中に無関係なことを割り込ませる |
| 5 | 脱線 | 話が脱線しやすく、本題から外れる |
| 6 | 遮る | 聞き手が話している最中に遮って話を奪う |
| 7 | 伝わりにくさ | 話が細か過ぎたり抽象的過ぎて伝わりにくい |
| 8 | 身体的特徴 | 体をゆさぶったり、大きな声で話す |
| 9 | 早口 | 会話のペースが速く、相手についていけないほど早口 |
| 10 | 想像の口外 | 頭の中で想像していることをそのまま口に出す |
このように、ADHDの人は脳内で思考が飛び回るように話も飛び回り、聞き手にとってついていくのが大変な特徴があります。
またAHDHの話し方については下記に詳しく記載しています。
ADHDの特徴は顔つきですか？
シバッタマンADHDの人の顔つきにもある程度特徴があります。
ADHDの人は、落ち着きがなく体をゆさぶったりすることが多いため、顔の表情も変化が激しくなりがちです。
会話中に感情の高ぶりが顔に出てくることがあり、笑ったり怒ったりと表情が急に変わることがあります。
また、注意散漫な性質から瞬きをしたり目をそらしたりすることが多く、会話中でも目線が定まらないことが特徴です。
考え事をしているときも目をうろうろさせるなど、落ち着きのなさが顔つきから見て取れることがあります。
一方で、興味のある話題になると目をキラキラさせたり、話している内容に合わせて表情を豊かにしたりするなど、感情表出が顔に出やすい特徴もあります。
ただしこれは個人差が大きく、必ずしも当てはまるわけではありません。ADHDの診断は専門医の判断が必要です。
まとめ：【ADHDの彼氏疲れた】一途でも振り回されるが優しいが付き合い方は？
いかがでしたでしょうか。
今回の記事は【ADHDの彼氏疲れた】一途でも振り回されるが優しいが付き合い方は？についておつたえしました。
この記事がADHDの彼氏との付き合い方にうまくいことをいのります
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