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ヤメハラの事例や心理の対策や相談先や知恵袋を紹介

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「もう辞めたい」そう決意したら、会社から突きつけられたのは、退職嫌がらせ(ヤメハラ)という現実でした。

 過剰な仕事量、同僚からの陰湿な嫌がらせ、退職後の就職先への圧力…。ヤメハラは、様々な形で、あなたの心を蝕んでいきます。

実は、私も過去にヤメハラの被害に遭いました

 。上司から「お前なんかいなくなっても誰も困らない」と言われ、退職届を受理してもらえず、毎日が地獄のようでした。心が折れそうになる日々でした。

 でも、ある時、気づいたのです。「これは、私の権利を侵害している」と。

そう、あなたには退職する権利があります。そして、ヤメハラから身を守る方法もあるのです。

この記事では、ヤメハラに悩むあなたに、具体的な対策をお伝えします。

 退職代行サービスを利用して、円滑な退職を実現する方法。労働組合に相談して、会社との交渉を有利に進める方法。そして、法的手段を検討し、弁護士や労働相談所の力を借りる方法などです。

私自身、退職代行を利用することで、ヤメハラから解放されました。

 専門家が間に入ってくれたおかげで、上司との直接対決を避けられたのです。

また、労働組合の支援を受けたことで、退職金の交渉でも有利な条件を引き出すことができました。

ヤメハラに悩むあなた。今、この記事を読んでくださっているあなた。あなたは、ヤメハラと戦う勇気を持っています。

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目次

ヤメハラの事例や心理や知恵袋を紹介

【ヤメハラとは事例】退職での嫌がらせでの心理

ヤメハラとは?


ヤメハラとは、退職を申し出た人に対して、退職を思いとどまらせたり、退職後も会社に迷惑をかけさせたりする目的で、嫌がらせやいじめをすることです。

また、退職者の精神的健康を損なう可能性があります。退職者がうつ病や不安障害などの精神疾患を発症するケースも少なくありません。退職後の再就職にも影響を与える可能性があります。

ヤメハラは、退職者の退職の自由を侵害し、退職者に対する人権侵害にあたると解釈できます。

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労働者は、労働基準法第22条において、使用者の承諾を得て、いつでも退職することができます。

労働者が、退職の場合において、使用期間、業務の種類、その事業における地位、賃金又は退職の事由(退職の事由が解雇の場合にあつては、その理由を含む。)について証明書を請求した場合においては、使用者は、遅滞なくこれを交付しなければならない。

引用元:労働基準法第22条第1項(E-GOVE法令検索)

また、労働契約法第5条は、使用者が労働者に安全配慮義務を負うことを規定しています。

この安全配慮義務は、労働者の生命、身体、健康を危険から保護するために、使用者が労働者の状況に応じて必要な配慮を行う義務です。

ヤメハラで、退職者の精神的健康を損なう可能性があるため、使用者の安全配慮義務に違反する可能性があります。

参考元:安全配慮義務労働契約法第5条(厚生労働省)

YAHOO知恵袋でもヤメハラの相談があります。

職場でのヤメハラ 十数年勤務した職場を退職し転職します。上司に伝えた際、お前には務まらない、転職してスキルアップするっていう自信がどこから湧き出てくるのかわからないか、ハッキリ言って十数年間職場に何も貢献していない、プライドの高さに知識の無さを自覚しているのか、会社への仁義がないなど散々言われました。

引用元:ヤメハラ(知恵袋)

①過剰な仕事を与える

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過剰な仕事に関するヤメハラの具体例を項番、概要、内容でまとめたものです。

項番概要内容
1締め切りの短縮退職を申し出た従業員に対して、通常よりも短い締め切りを設定し、達成が困難な状況を作る。
2業務量の増加退職を申し出た従業員に対して、通常の業務量よりも多くの仕事を割り当て、過労状態に陥らせる。
3専門外の業務退職を申し出た従業員に対して、自分の専門外の業務を押し付け、ストレスを与える。
424時間対応の業務退職を申し出た従業

これらの状況は、退職を申し出た従業員に対して過剰な仕事を与えるヤメハラの典型的なケースとなります。

 適切な対処が必要ですので、状況を具体的に記録し、信頼できる同僚や上司、労働組合などに相談することが重要です。

②退職を考えている従業員に対して人間関係や評価に関する嫌がらせ

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退職を考えている従業員に対して、人間関係や評価に関する嫌がらせの具体例を項番、概要、内容でまとめたものです。

項番概要内容
1無視退職を考えている従業員に対して、意図的にコミュニケーションを遮断し、孤立させる。
2常に怒る退職を考えている従業員に対して、些細なミスや業務遂行に対して過剰に怒り、ストレスを与える。
3仲間外れ退職を考えている従業員に対して、職場内のイベントや食事会などで意図的に除外し、孤立感を与える。

退職を考えている従業員に対してストレスを与え、退職を促すヤメハラの典型的なケースとなります。

 適切な対処が必要ですので、状況を具体的に記録し、信頼できる同僚や上司、労働組合などに相談することが重要です。

③他の従業員に漏らす

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退職を申し出た従業員に対して、退職に関する情報を他の従業員に漏らす具体例です。

項番概要内容
1話題にする退職を申し出た従業員の退職に関する情報を、他の従業員との会話の中で意図的に取り上げる。
2内容の漏洩退職を申し出た従業員との退職に関する個人的な会話や書類を、他の従業員に見せる、または話す。
3メールやチャットで共有退職を申し出た従業員の退職に関する情報を、会社のメーリングリストやチャットツールで他の従業員と共有する。

これらの状況は、退職を申し出た従業員に対してプライバシーの侵害やストレスを与えるヤメハラの典型的なケースとなります。

 適切な対処が必要ですので、状況を具体的に記録し、信頼できる同僚や上司、労働組合などに相談することが重要です。

④退職後の就職先や生活に対する脅迫を行う

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退職後の就職先や生活に対する脅迫の具体例を表にしました。

項番概要内容
1就職先へ悪影響退職を申し出た従業員に対して、退職後の就職先に悪い評判を流すなど、就職活動に悪影響を与えることをほのめかす。
2経済的な脅迫退職を申し出た従業員に対して、退職後の生活費や家族への影響を強調し、経済的な不安を煽る。
3人脈の破壊退職を申し出た従業員に対して、業界内の人脈を利用して、退職後の就職活動やキャリアに悪影響を与えることを示唆する。

これらの状況は、退職を申し出た従業員に対して退職後の就職先や生活に対する脅迫を行うヤメハラの典型的なケースとなります。

ヤメハラの事例での対策を紹介

【ヤメハラの事例】退職嫌がらせの対策や準備

①:具体的に記録しておくこと

シバッタマン

ヤメハラへの対処法について具体的に記録しておくことは、以下のような役に立つことがあります。

項番概要内容
1証拠の提供自分の主張を裏付けることができる。ヤメハラの具体的な記録は証拠として提出できる。
2会社都合退職の根拠具体的な記録があることで、ヤメハラが原因であることを示す証拠が揃う。会社都合退職は失業保険の受給資格が早く得られる。
3相談の際の情報整理具体的な記録を持っていることで、状況を正確かつ具体的に伝えることができる。適切なアドバイスや支援を受けることができる。

具体的な記録は、ヤメハラへの対処法において重要な役割を果たします。記録は、できるだけ早い段階で始め、継続的に更新しておくことが望ましいです。

具体的な記録とは、以下のような情報を含むものです。

具体的な記録
  • ヤメハラの発生日時
  • ヤメハラを行った人物
  • ヤメハラの具体的な内容(言動や行為)
  • 目撃者や関係者の名前
  • ヤメハラによる影響(精神的・身体的な症状や業務への影響)

労働基準監督署に相談する場合は、退職したことを証明できる書類(退職届や退職証明書など)を用意しておきましょう。

弁護士に相談する場合は、ヤメハラの証拠を収集しておきましょう。

 証拠としては、退職を申し出たことを示すメールや、ヤメハラの行為を証明する音声や動画などが挙げられます。

②:信頼できる同僚や上司に相談

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ヤメハラへの対処法である「信頼できる同僚や上司に相談し、支援を求めることは下記が有効です。

項番概要内容
1相談相手の選定信頼できる同僚や上司を選び、ヤメハラの状況を相談する。
2状況の共有ヤメハラの具体的な状況や影響を正確かつ具体的に伝える。
3支援の要請相談相手に対して、アドバイスや支援を求める。具体的な対策や解決策を一緒に考える。

信頼できる同僚や上司に相談することで、適切なアドバイスや支援を受けることができ、ヤメハラの解決に繋がる可能性があります。

③:会社の労働組合や相談窓口に相談

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ヤメハラへの対処法である「会社の労働組合や相談窓口に相談し、適切な対応を求めることができます。」を項番、概要、内容でまとめたものです。

項番概要内容
1労働組合への相談会社の労働組合にヤメハラの状況を相談し、適切な対応や支援を求める。
2相談窓口への相談会社が設置している相談窓口(ハラスメント対策窓口など)にヤメハラの状況を相談し、適切な対応を求める。
3対策の検討労働組合や相談窓口と協力して、ヤメハラの解決策や対策を検討し、実行に移す。

労働組合や相談窓口に相談することで、適切なアドバイスや支援を受けることができ、ヤメハラの解決に繋がる可能性があります。

④:会社の労働組合や相談窓口に相談

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ヤメハラへの対処法である「法的な手段を検討する場合は、弁護士や労働相談所に相談することが望ましいです。」

項番概要内容
1弁護士への相談ヤメハラの状況が深刻で法的な手段を検討する場合、弁護士に相談し、適切なアドバイスや支援を受ける。
2労働相談所への相談労働相談所にヤメハラの状況を相談し、適切な対応や法的手段に関する情報を得る。

法的な手段を検討する際には、専門家のアドバイスや支援を受けることで、適切な解決策を見つけることができます。

ヤメハラの対策の相談先

【ヤメハラの事例】退職嫌がらせで退職代行に相談して仕返し

①即日退職での仕返し

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通常、退職する場合は、会社に退職届を提出してから2週間の期間が経過しないと退職することができません。

しかし、退職代行を利用すれば、会社と直接交渉する必要がないため、即日退職することが可能です。

これは、会社にとって大きな不利益となります。

 例えば、退職者が重要なプロジェクトを担当していた場合、即日退職されると、会社は急遽代役を探したり、プロジェクトのスケジュールを変更したりする必要が生じてしまいます。

②上司と会話せずに退職する仕返し

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退職する場合は、上司に直接退職の意志を伝える必要があります。

 しかし、上司との関係が悪かったり、退職を言い出しづらかったりする場合は、退職代行を利用することで、上司と直接話す必要がなくなります。

これは、退職者にとって大きなメリットとなります。

上司と直接話すことで、感情的になって言い過ぎてしまうリスクを回避することができます。

また、退職代行業者が会社と交渉してくれるので、退職条件を有利にまとめてもらうことも可能です。

③会社に出社する必要がない

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退職する場合は、会社に退職届を提出したり、引き継ぎをしたりするために、会社に出社する必要があります。

 しかし、退職代行を利用すれば、会社に出社する必要がなくなるため、退職をスムーズに進めることができます。

これは、退職者にとって大きなメリットとなります。会社に出社することで、退職を後悔したり、会社に引き止められたりするリスクを回避することができます。

おすすめの退職代行は?

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退職代行EXITは、日本で最初に「退職代行」を専業として展開したパイオニアであり、業界最大手の退職代行業者です。

 弁護士の指導やノウハウの提供を受けたスタッフが対応し、適切なアドバイスを提供しています。退職成功率100%を誇っており、多くの人々が円満に退職できたという評判があります。

24時間営業しており、親身になって相談に乗ってくれるという特徴があります。

会社名EXIT株式会社
設立2018年
会社所在地〒150-0041東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル5F
代表取締役新野俊幸岡崎雄一郎
事業内容退職サポート業務・メディア運営
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労働組合人気1位:退職代行SARABA

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退職代行SARABAは、労働組合が運営する退職代行サービスです。24時間365日対応可能で、即日退職も可能です。費用は24,000円で、全額返金保証もついています。

項目内容
サービス名退職代行SARABA(公式サイト)
運営開始2019年8月
管理会社株式会社スムリエ
営業時間24時間365日
料金24000円
支払い方法クレジットカード、銀行振込、コンビニ払い
業務内容退職の意思表示、退職日の調整、未払い給料や残業代の請求、退職後のトラブルの相談

退職代行sarabaは、料金が安く、即日退職が可能で、後払いサービスもございます。

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【ヤメハラの対策】法的な対応で相談先

【ヤメハラの対策】法的な対応で仕返し

弁護士の退職代行に依頼

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弁護士の退職代行を利用すれば、法的な仕返しと退職をすることができます。


弁護士の退職代行は、弁護士が退職者の代理人として、会社との交渉や手続きを代行するサービスです。

そのため、退職代行業者の退職代行よりも、より強力な交渉力や法的知識を活用して、退職者をサポートすることができます。

①会社に対して損害賠償請求を行う

シバッタマン

ヤメハラで会社に対して損害賠償請求を行うことは、可能です。

ヤメハラを受けた場合、労働者は会社に対して損害賠償請求をすることができます。損害賠償請求の対象となる損害としては、以下のようなものが挙げられます。

ヤメハラの損害賠償
  • 精神的苦痛による慰謝料
  • 退職後の収入減少による損害
  • 再就職の困難による損害

②退職金や未払い残業代などの未払い賃金の支払いを要求

シバッタマン

弁護士の退職代行は、退職代行業者の退職代行よりも、より強力な交渉力や法的知識を活用して、退職者をサポートすることができます。

 そのため、ヤメハラで退職金や未払い残業代などの未払い賃金の支払いを求める場合にも、弁護士の退職代行を依頼することをおすすめします。

弁護士の退職代行を利用することで、以下のようなメリットがあります。

ヤメハラの損害賠償
  • 会社と強力に交渉して、未払い賃金の支払いを求めることができる
  • 労働基準法や民法などの法律に基づいて、未払い賃金の支払いを請求することができる
  • 労働審判や訴訟を起こすなどの法的手段を検討することができる

弁護士の退職代行のみやびとは?

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弁護士の退職代行のみやびは、弁護士法人みやびが運営する退職代行サービスです。弁護士が退職者の代理人として、会社との交渉や手続きを代行します。

特徴は弁護士の退職代行なのに相談と有給請求を無料で行ってくれます。更に、営業時間内での連絡であれば返信が早いのが特徴です。

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魅力は安価なところではあります、弁護士サービスを利用したい場合は下記を利用してみましょう。

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弁護士の退職代行でのおすすめは弁護士法人みやびです。弁護士事務所が行う退職代行サービスになります。

非弁業者と違い、サービスに間違いがありません。他弁護士事務所様と違い、グループに社労士がおりますので、
労災申請など、複雑な案件も受けられます。

商号弁護士法人みやび
代表者所長 佐藤 秀樹(弁護士)
事業内容  企業法務全般
訴訟等の裁判業務
顧問業務
コンサルティングなどの相談業務
一般民事事件などの個人向け業務
所在地〒105-0021 東京都港区東新橋1-1-21 今朝ビル5階
TEL : 03-6264-6671(代表)
申し込み方法電話・メール・LINE
退職までにかかる期間不明
利用料金54,000円
オプション
未払い給料・残業代・退職金請求は着手金無料、オプションの料金は経済利益の20%
営業時間10時から21時

弁護士の退職代行のみやびは、退職者の権利を守るために、強力な交渉力と法的知識を活用して、退職をサポートするサービスです。

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退職を考えている場合は、弁護士の退職代行のみやびを検討してみてもよいでしょう

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ヤメハラの事例や心理や仕返しでよくある質問

ヤメハラとは?

ヤメハラとは、退職を申し出た人に対して、退職を思いとどまらせたり、退職後も会社に迷惑をかけさせたりする目的で、嫌がらせやいじめをすることです。

職場 いじめ 何罪?

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職場 いじめは刑法で下記に該当する可能性があります。

職場いじめは、態様によって刑法上の脅迫罪(刑法第222条(E-GOV))や強要罪(刑法第223条(E-GOV))に該当する可能性があります。

 たとえば、暴言などで脅して無理やり退職を迫るようないじめです。

また、言葉によるいじめの場合は名誉毀損(きそん)罪(刑法第230条(E-GOVE))や侮辱罪(刑法第231条(E-GOVE))となる可能性も否定できません。

職場でいじめられやすい人の特徴は?

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職場でいじめられやすい人には、いくつかの共通の特徴があります。以下に、いじめられやすい人の一般的な特徴を挙げます。

項番概要内容
1自己主張が苦手自分の意見や感情をうまく表現できず、他人に対して自己主張ができない人は、いじめの対象になりやすいです。
2過剰な適応力常に他人に合わせようとするあまり、自分の意見や感情を抑え込む人は、いじめられやすい傾向があります。
3人間関係の構築が苦手他人とのコミュニケーションが苦手で、人間関係を築くのが難しい人は、孤立しやすく、いじめの対象になりやすいです。
4新入社員や異動者新しい職場やチームに入ったばかりの人は、周囲との人間関係がまだできていないため、いじめられやすい状況になりがちです。
5異質な特徴を持つ職場で他の人と異なる特徴(性格、能力、外見、文化的背景など)を持つ人は、いじめの対象になりやすいことがあります。

上記の表は、職場でいじめられやすい人の特徴となります。

 これらの特徴を理解することで、自分自身や周囲の人がいじめの対象にならないように注意することができます。

 また、職場でいじめが発生した場合は、適切な対処法を取ることが重要です。信頼できる同僚や上司、労働組合などに相談し、適切な支援を受けることが望ましいです。

まとめ:ヤメハラの事例や心理の対策や相談先や知恵袋を紹介

今回の記事では、ヤメハラの事例や心理の対策や相談先や知恵袋を紹介についてしました。

 私自身も過去にヤメハラに苦しんだ経験がありますが、適切な対策を講じることで解決することができました。以下のポイントが特に重要です。

今回の記事のまとめです。

まとめ
  • ヤメハラの事例: 過剰な仕事を与える、人間関係や評価に関する嫌がらせ、他の従業員に退職情報を漏らす、退職後の就職先や生活に対する脅迫
  • 対策: 具体的な記録を残す、信頼できる同僚や上司に相談、会社の労働組合や相談窓口に相談

ヤメハラに対処するためには、まず具体的な記録を残し、信頼できる同僚や上司に相談することが重要です。

 また、退職代行に相談することで、適切な対応を求めることができます。

退職嫌がらせに悩むあなたが、これらの対策を実践することで、ヤメハラから解放され、新たな人生に向けて前進することができることを願っています。 

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【ヤメハラの事例】退職嫌がらせの対策?いじ退職仕返しは?決定後態度の豹変で相談?

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