【発達障害でヘラヘラ】怒られてもADHDヘラヘラしてしまう人笑うのは病気なぜ？

「またヘラヘラしてる…」職場で怒られても笑ってしまう自分が許せない。

もしかしてこれって病気？ADHD？発達障害？そんな不安を抱えながらこの記事にたどり着いたあなたへ。

大丈夫です。あなたは一人ではありません。

この記事では、怒られた時に笑ってしまう理由をADHDや発達障害の特性と絡めて解説し、具体的な改善策を提案します。

「また怒られた…」と落ち込む日々から解放され、職場でのコミュニケーションを円滑にするためのヒントがここにあります。

【発達障害でヘラヘラ】怒られてもヘラヘラしてしまう人笑うのは病気ADHDなの？

怒られてるのにヘラヘラ笑うのは病気やADHDや発達障害なの？

アスペルガーやADHDの人は他人の怒りの感情を正しく認識できないことがあるります。

　激しい感情を受け止めることが苦手なため笑うことで緊張感を和らげようとすしています。

　自分が叱られている理由が理解できない場合もあり相手の気持ちより自分の気持ちを守ることに集中する ストレスが高まると感情コントロールが難しくなり笑うことで逃避的な反応を取ってしまうようです。

認知のズレがあるため相手の立場に立って行動することが困難になる 笑うのは本人にとっても辛い反応で支えが必要です。

怒られてるのにヘラヘラ笑うのはなぜ？

職場でコミュニケーションの場で相手を誤解させてしまうケースがあります。その中でも「怒られたときの反応」に関して誤解されてしまうことがあるのです。

ニタニタ＆ニコニコする行為は、心理状態より発達の特性から来るものが多いと思います。 ADHDの場合は、自分の想像の中にいる場合が多く、集中の力が弱い場合が多いでしょうね。

子供の時に正しい療育をしていれば、改善できます。

　療育を指導する方や、家族の発達の理解力が弱いと見逃してしまい、大きくなっても社会的常識（良いこと、悪いこことなど）が身についてない場合、どんな場面でも自分の世界に入ることが多いからです。

相手が起こっているのにわらってしまうとしては下記に考えられます。

「笑う」反応を見せることで、相手をさらに怒らせてしまう問題になってしまうのです。

特別な集中できるもの以外の事では、関心が次から次へと移ります。

　怒られ始めは怒られていると分かり対応します。ただ、次の瞬間には怒っている人を観察してみたり、何をしているのか気になってみたりとにかく怒られる事も含めてひとつの事に集中できない人もいます。

【発達障害でヘラヘラ】ADHDで職場で怒られた時にヘラヘラ笑う理由？

発達障害の特徴として「注意欠陥」なので、叱られている文章の一部しか聞き取っていない、あるいはまったく聞き取れていないことはあります。 ちゃんと理解しようとしないのではなく、理解していない・できないのですよね。

理由１：怒られていることに気づいていない

怒る行動の中にもさまざまな種類があります。

　怒鳴りつけるような怒り方をするケースもあれば、くどくど説教する人もいるでしょう。

しかし、このようなケースであれば発達障害を持つ方でも怒られていることに気づきます。

問題となってくるのは会話の流れで叱責に入るケースなど、『怒られた』と分かりにくいケースです。

発達障害の特徴の中に「感情的に接すると傷つきやすい」人はおおいです。。

このような情報を得て、気を遣って優しい口調で指摘されていることで反対に気づかないというケースがあります。

相手の意思を読み取ることが苦手なケースがあるため、このようなときに正確に心情を捉えることができないときがあるのです。

理由2 :相手の感情や意図を読み取ることが難しい

私は、アスペルガー症候群と診断されています。

社会的コミュニケーションが苦手で、相手の感情や意図を読み取ることが難しいことがよくあります。

ある日、会社の同僚と雑談をしていたときのことです。

同僚が冗談を言ったのですが、私にはそれが冗談だと理解できませんでした。

真面目な話だと思い込み、真剣な表情で質問をしてしまいました。

同僚は、私の反応に戸惑った表情を見せました。

その時、私は自分が場違いなことをしたのだと気づきました。

しかし、どのように対応すればいいのかわからず、とっさにヘラヘラと笑ってごまかしてしまったのです。

その後、私は自分の反応を振り返り、反省しました。笑顔でごまかすのではなく、正直に「冗談だと理解できなかった」と伝えるべきだったと思います。

理由3:叱責の原因がわからないので怒られていることを把握できない

「気づかない」ケースです。

「過去にしたことを忘れてしまいやすい」「その場しのぎの発言をしてしまう」などから、事実を正確に捉えることが苦手なケースがあるのです。

「どうしてこの人怒っているんだ？」と感じて笑ってしまうことになってしまうのです。

理由4：相手の感情から身を守る気持ちが笑顔になってしまう

発達障害を持つ方は「怒鳴り声」など激しい感情を受け止めることが苦手な人は多くいます。

相手は怒鳴っていなくても「怒られた」という意識が強すぎて「攻撃された」と感じてしまうのです。

これによりそのような事実から逃げたい、身を守りたいという気持ちから「笑顔」になってしまうケースがあります。

理由4：思考が停止して笑顔になってしまっている

「フリーズ（思考停止）」状態になってしまい、相手の言葉が全く入らなくなってしまうケースもおあります。

この「フリーズ」している時の表情がひきつった笑顔であったり、ニヤついているように見える時があります。

フリーズしていると自分でどういった顔をしているか把握していないことが多いです。

「笑うな！」と怒られると「どうして？」と感じるケースもあるでしょう。

【怒られているのに笑ってしまう】対人関係が悪化し仕事が続かなくなってしまうことがあります。よって注意しなければなりません。

相手の意思をつかみ、怒られていることに気づくためにどのような改善策をお伝えします。

理由⑤ヘラヘラと笑うことでストレス解消をしている

私は発達障害があり、ストレスや緊張に直面すると、ヘラヘラと笑ってしまうことがよくあります。これは、私なりのストレス対処法なのかもしれません。

以前、就職面接を受けたときのことです。面接官の質問に答えるのに必死で、緊張が高まっていました。

　そんな中、面接官が難しい質問をしてきました。私は答えに詰まり、どうしていいかわからなくなってしまいました。

すると、私は無意識のうちにヘラヘラと笑い始めてしまったのです。

　面接官は驚いた表情を浮かべ、私の笑いを不審に思ったようでした。

その時、私は自分の反応が適切ではなかったことに気づきました。面接後、私は自分の行動を反省しました。ストレスに直面した時、ヘラヘラ笑うのではなく、もっと適切な対処法を見つける必要があると感じました。

【発達障害でヘラヘラ】ADHDで職場で怒られても改善のコツ

改善のコツ①：会話のキャッチボールを心がける

怒られている、指摘を受けていることに気づかないのは「会話の内容を理解しきれていない」ことが多いと考えられます。

一方的に聞き手に回っていると、話の内容を自分でかみ砕くことをしにくいです。

会話のキャッチボールを心がけていきましょう。相手の話した内容に対して正しく返答しようと意識することで、相手の意図に気づきやすくなるのです。

改善のコツ②：業務状況を記録し職場仲間と共有

言われたときに気づかなかったときはその記録から辿っていくようにしていくと気づきやすくなります。

さらに防ぐためには、日頃からこまめに業務状況を上司に伝えておくとよいでしょう。よりリアルタイムに近い形で会話することができれば「忘れた」というケースが減少するからです。

上司との関係が悪くなっている場合には会社の目安箱や上司の上司、人事部などにも相談が必要なことがあります。

改善のコツ③：書面など視覚情報で伝えてもらう

私もそうでしたが発達障害者は聴覚情報が苦手な方が多いです。

相手の感情に注目しすぎて本来の「伝えたいこと」を理解するゆとりがないこともあるでしょう。

このような傾向がある場合は、事前に上司と相談し指摘等をメールなど「視覚情報」で伝えてもらうようにお願いしましょう。

視覚情報であれば何度も読み返すことができます。

相手の感情も最小限に抑えた形で受け取ることができます。

改善のコツ④:第一声は「謝罪」をする

まずは指摘をされた・怒られたと気づいたら謝罪をしましょう。

どんな事情でも「ごめんなさい」「申し訳ありません」と言えるように心がけが大切です。

それが相手へ誠意を伝える一番の方法です。

事情が分からないときも「どういうことですか？」と聞く前に謝罪を伝えることがポイントです。謝罪する前に理由を聞こうとすると「内容によっては謝る気がない」と受け取られてしまうことがあるからです。

はじめは気持ちを言うことに何らかの抵抗があることがあるかもしれません。しかし相手に誤解されないためにも下記の関連記事を参考にして、伝え方を心がけていきましょう。

まとめ【怒られてるのに笑う病気】大人のADHD・障害？ヘラヘラしてしまうのはなぜ？

いかがでしたでしょうか。

【怒られてるのに笑う病気】大人のADHD・障害？ヘラヘラしてしまうのはなぜ？についておつたえしました。

大人がむやみに叱ることは、決していいことではありません。

必ず納得する注意をすることが大切なのですが、ついつい叱ってしまう人もいます。発達障害者にとると辛い苦しい行為だと認識すれは、正しい指導ができ、改善するのですが、理解のない大人が多すぎますね。