【ADHD離婚してよかった？】夫婦 離婚率は？ 結婚に向いてない理由と対処

ADHD(注意欠如・多動性障害)のパートナーと結婚すると、一般の離婚率に比べて約2倍高くなるといわれています。

ADHDの特性による日々の挑戦に疲れ果て、離婚を考えている人も多いのが現状です。

　しかし、離婚は失敗ではなく、自分の生活をより良いものにするための手段と考えることが大切です。

　ADHDの特性による注意散漫さや多動性が、生活面で問題を引き起こすことがあります。

　またパートナーが感じる孤独感がストレスになることも。

　そこで解決策として、ADHDの特性を理解し、コミュニケーションを強化することで、関係性の改善が可能です。

　専門的なカウンセリングを受けることで、具体的な対策を学び、実践することができます。

　私自身もADHDで結婚していましたが、障害が原因で家庭内での緊張が高まり、何度も離婚をしそうになりました。

しかし、オンラインのカウンセリングを通じてADHDの特性を理解してもらうようにしたことで、関係性を改善することができました。

ADHDを持つパートナーとの結婚生活は大変ですが、適切な対策を講じることで、良好な関係性を築くことができます。離婚は最後の手段ではなく、自分の生活をより良いものにするための選択肢の一つだと考えましょう。

【ADHD離婚してよかった？】夫婦 離婚率は？

ADHDの特性により結婚しないほうがいいの？

清潔さ、締め切りの遅れなどもあり、ADHDでない配偶者は、自分の大切な人は清潔感に気にしていないだけだと思い込むことがあります。それは私の経験上のはなしですが、これが原因で夫婦の対立を引き起こしたことがありました。

上記の他にADHDの特性を管理できていない人には、下記の問題が発生することがあります。

このようなパターンの結果、夫婦はしばしば孤独、不幸、負担を感じるようになります。

頻繁な口論、コミュニケーションの欠如、関係からの離脱はよくあることです。

ADHDの離婚率は２倍といわれている

オハイオ大学とアパラチア州立大学が2021年に発表した研究によると、パートナーのどちらかがADHDである場合、パートナーがADHDでない場合よりも、人間関係が破綻する可能性が2倍高いそうです。

引用元：ADHDの結婚率が２倍高い

残念ながら、この夫婦の機能不全は、人間関係を深刻な危険にさらす可能性があります。

　統計によると、ADHDの影響を受けた夫婦の離婚率は、影響を受けていない夫婦の約2倍であると言われています。

しかし、ADHDの特徴が結婚に与える影響を理解し、解決策を探すための手段を講じることは、関係を改善するのに役立ちます。

さらに明らかになったのは、ADHDの回答者の38パーセントが、過去に結婚生活が離婚に近い状態に陥ったことがあると答えたという事実である。さらに22パーセントは、離婚が「頭をよぎった」と言い、ADHDの回答者のちょうど31パーセントは、離婚を考えたことがないと言った

引用元：Does ADHD Lead To Divorce? – ADHD Online Blog

【ADHD離婚してよかった】結婚に向いてない理由はあるの？

①ADHDの本人が結婚した場合に抱える問題は？

　ADHDの特性は人によって異なり、その特性が個人や人間関係に及ぼす影響もさまざまです。

　人によっては、仕事などのある場面ではADHDの特性を効果的に管理できるのに、人間関係になると苦労する、という人もいます。

ADHDの人は、注意力が散漫になりがちです。同時に複数のことに集中するのが難しく、一つのことに夢中になってしまう傾向があります。

②家事や育児に集中できない

ADHDの人は注意力が散漫になりやすいため、家事や育児への過集中には至らないことが多いようです。

　ADHDの人は、家事や育児に集中できず、途中で他のことに気をとられてしまいます。

そのため、家事や育児を妻に任せきりになってしまうのが実情かもしれません。この注意力の散漫さから、ADHDの人は家事や育児の分担が偏りがちになります。

同時に複数のことに集中するのが難しく、一つのことに夢中になってしまうため、家事や育児に集中し続けることが難しいのです。

③感情のコントロールが難しい

ある日、私自身の話ですが、夫婦で外食に行った時のことです。

ADHDの私は、注文した料理が気に入らなかったようで、突然大きな声で文句を言い始めました。

　妻は夫の反応に驚き、「静かにしてよ、周りの人に迷惑かけてるわ」と注意しました。

　すると夫は、「俺が気に入らないんだからいいじゃないか」と反論しました。

　妻は「そうじゃなくて、みんなに失礼よ」と言い返しました。

　このように、ADHDの人は感情のコントロールが難しいため、言葉のキャッチボールができずに、会話がすれ違ってしまうのです。夫婦で外食に行った時のことです。

④日々の生活に疲れ果ててしまう

ADHDの夫は家事に集中できず、洗濯物が溜まったままになったり、部屋が散らかったままになったりすることがよくあります。妻は夫に家事を頼むも、なかなか片付けられず、部屋が汚れきった状態が続きます。

　そうした状況に、妻は徐々に疲れ果ててしまいます。

「いつまでたっても部屋が綺麗にならない」「夫に頼んでも何も変わらない」と、日々のストレスが溜まっていきます。

さらに、ADHDの夫は自分の部屋の汚れにも気づきにくく、妻の訴えにも反応しづらい傾向があります。

これにより、お互いの理解が深まらず、ますます関係性が悪化していきます。

　結局、部屋が汚れきった状態が続くことで、妻は日々の生活に疲れ果ててしまうのです。ADHDの特性から生じる家事の偏りが、夫婦関係の悪化につながっていくのが実情だと言えるでしょう。

⑤経済面での問題が出てくる

ADHDの夫婦では経済面での問題が出てくる可能性があります。

下記も私の経験談です。

ADHDの夫は、衝動買いが癖になっていました。

　欲しいものがあると、我慢できずに即座に購入してしまうのです。

　妻は夫の浪費ぶりに頭を抱えていましたが、なかなか改善の兆しが見られませんでした。

　ある日、夫が高額な腕時計を買ってきたことで、ついに妻の我慢の糸が切れました。

「また無駄遣いしたの？」と激怒した妻に対し、夫は「かっこいいじゃん」と開き直ります。

お互いの言い分は平行線をたどり、夫婦喧嘩に発展。妻は「あなたのせいで家計が苦しいのよ！」と泣き出してしまいました。

結局、夫の衝動買いが重なり、家計は逼迫。妻は夫に対する不信感を募らせ、夫婦関係は悪化の一途をたどります。

⑥ADHDは人間関係が大変？

ADHDの人は、配偶者の気持ちを汲み取ったり、適切な言動をとるのが苦手な場合があります。そのため、お互いの理解が深まらず、夫婦関係の悪化につながることがあります。

【ADHD離婚してよかった？】結婚に向いてないと感じた場合の夫婦の影響は？

①ADHDと付き合うかたと結婚した相手への影響は？

ADHDでない配偶者も、こうした課題や関係性の形成に影響を受けることがよくあります。

非ADHDのパートナーが配偶者を子供のように扱い始め、責任を引き継ぎ、対等なパートナーになることを許さないという関係です。

②孤独を感じてしまう

、ADHDでないパートナーは、自分たちの関係における親密さの欠如に不満を感じることが多いということです

②怒りをかんじてしまう

彼らは、パートナーが自分の行動を制御したり、変更することができないことを怒るかもしれません。非ADHDのパートナーは、この怒りをあからさまに表現することがありますし、彼らは限界点に達するまでそれを瓶詰めにすることがあります。

③ストレスをかんじてしまう

これは、ストレスだけでなく、怒り、苦味、恨みの感情にもつながる可能性があります。

④疲れ果てて、絶望して、悲しくなる

時間が経つと、どんなに忍耐強い人でも、圧倒され、疲れ果ててしまうことがあります。このままでは何も変わらない、状況や人間関係を改善する方法はない、と感じ始めるかもしれません。

④子供が生まれたら家事や育児が困難になる

ADHDの成人の配偶者は、パートナーの症状によって家事や育児が困難になると報告している研究結果があります。

【ADHD結婚しない方がいい】やっぱり結婚は向いていないの?

ADHDの特性で様々な問題が発生する

ADHD患者もそうでない夫婦も苦痛の一因となる自分の役割を認識する必要があります。

ADHDの特性は、人間関係において予期せぬストレスを生み出します。その結果、誤解が生じることもありますが、条件の特性、その特性に対する反応、反応に対する反応など、破壊的なパターンにつながることもあります。

ADHDの注意散漫が増加する

ADHDの人は、頻繁に注意散漫の感情が増加します。これは、特に個人のADHDが未診断の場合、パートナーに無視されたと感じさせることがあります。

これは、傷つけ、口論し、憤慨することにつながります。そして、ADHDの人は相手の怒りの原因を理解していないため、自己強化型の負の連鎖に陥ってしまいます。

ADHDでないパートナーは孤独を感じるかも

上記の例では、非ADHDパートナーは言うかもしれない、 “あなたは最近気を取られていると私は孤独を感じているんだ。一緒に何か特別なことをしに行こうか”。

【ADHD離婚してよかった？】 結婚に向いてない場合の対策は？

①相手としっかりと話し合う

ADHDの特性がある人との結婚においては、相手と話し合うことが重要です。

ADHDは不注意・多動性・衝動性が主な特性です。
そのため、恋愛や結婚においても、その特性が影響することがあります。

　例えば、物の管理が苦手であったり、喜怒哀楽が激しい印象を周囲に与えたり、じっとしていられなかったりすることもあります。

基本的にADHDの人は、実行機能やモチベーション、ある程度の満足感をつかさどる脳の部分に、ドーパミンを運ぶためのタンパク質が少ないということがわかっています。 「言ってみれば、サプライチェーンが大幅に不足しているようなもの。

改善して欲しい部分があるのであれば、それを伝えるタイミングが重要です。冷静な話し合いができるタイミングで相手のことを理解した上で優しく伝える会話の技術も必要になってくるかと思います。

ただ、特性上、完全に治すことはできません。工夫して別のやり方でつきあうことが必要になってきます。ADHDの彼氏に疲れてしまう可能性もありますが、好きであれば乗り切れるはずです。

お互いの特性を理解し合い、困りごとを解決する方法を話し合うことが大切です。

②ADHDの特性上と受け入れる

何でも特性のせいにして、発達障害差別だという人もかも知れませんが、恋人間でトラブルを解消するためなら仕方ありません。

ADHDの特性を受け入れることは、お互いの理解を深める上で重要です。お互いがお互いの特性を理解し、受け入れることで、より良い関係を築くことができます。

③ADHDのパートナーの話は受け流す

お互いがお互いの意見を尊重し、話し合うことが大切です。

ただ、疲れた場合は、一時的に話を受け流すこともあります。。

ADHDの彼氏だから、何かしてあげなければいけない、サポートしてあげなければいけない、と気負ってい
ては、あなたが疲れてしまいます。「大変そうだね」「手伝えることはあるかな？」と客観的に支援を申し出ましょう。

ADHDの彼氏の苦手部分をサポートしてあげたり、一緒に道筋を考えたりするのは、とても助かる事だし、喜びも大きくなるものですが、すぐに命に係わる問題ではありません。

ただし、その場合でも、後で改めて話し合うことが重要です。お互いがお互いの意見を尊重し、話し合うことで、より良い関係を築くことができます

④ADHDは優しい一途も多い

ADHDの特性がある人は、優しい一途な面も多くあります。ADHDの特性がある人との結婚においては、お互いの特性を理解し合い、困りごとを解決する方法を話し合うことが重要です。

また、社会において多くの悩みを抱ているきた彼氏かもしれません。相手のまたは彼女の気持ちになって考える優しさはもちあわせています。ただ、自分がADHDの特性のためうまくいきていくことができず、喧嘩になってしまうことがあります。

ADHDの彼氏が彼女に怒る場合は大変に心を許している場合があり、本来はとてもやさしくあなたをみています。

⑤一緒にカウンセリングを受ける

カウンセリングでは、お互いの特性を理解し合い、困りごとを解決する方法を話し合うことができます。また、専門家のアドバイスを受けることで、より良い関係を築くことができます。

今はオンラインでカウンセリングや医師の診察もできます。一緒にカウンセリングをうけるのもよいのではないでしょうか。

ADHD離婚してよかった？よくある質問

まとめ：【ADHD離婚してよかった？】夫婦 離婚率は？ 結婚に向いてない理由と対処

いかがでしょうか。

今回の記事では、ADHDの特性がもたらす離婚問題について具体的に解説し、その解決策を提供しました。

　私自身、かつてはADHDのパートナーとの結婚生活に疲れ、離婚を決断しましたが、踏みとどまりました。

　その経験から得た教訓と共に、あなたが自分の人生に対して前向きに、自分らしく生きることができるように、以下に重要なポイントをまとめます。

ADHDのパートナーとの関係に悩んでいるなら、まずは自分自身を大切にし、自分にとって最善の選択をすることが大切です。

　離婚は失敗ではなく、より良い人生を送るための一つの手段です。あなたの幸せはあなた自身が最優先するべきものです。前向きに、一歩一歩、あなたらしい生活を歩み始めましょう。

またお互いにカウンセリングをうけてパートナーの特性を理解しましょう。